Питание при брекетах — что можно есть, а что нельзя

Что можно есть с брекетами?

Как видно из всего сказанного выше, перечень «запретных плодов» весьма широк и многообразен, но наиболее серьёзные ограничения припадают лишь на относительно короткий период привыкания к системе. Не стоит испытывать особых опасений по поводу строгости начальной диеты, довольно скоро рацион питания вернётся к своему привычному варианту, кроме небольшого списка запрещённых продуктов.

Подводя итог, следует сделать акцент на четырёх аспектах, связанных с понятием разрешённой пищи — она должна быть:

  • нормальной температуры;
  • измельчённой;
  • не липкой;
  • не содержащей пищевые красители.

Адаптация после установки брекетов

Адаптационный период после установки ортодонтической системы для каждого человека, безусловно, индивидуален, но в среднем он занимает 1-2 недели. В первые дни после установки брекетов пациент чувствует некое давление  между пазами и своими зубами (а точнее их эмалью). Может даже создаться ощущение, как будто зубы стали очень хрупкими и расшатываются.

Чтобы быстрее привыкнуть к брекетам и устранить неприятные ощущения, ортодонты рекомендуют слегка подкорректировать свое питание. А именно отказаться от твердой пищи, употреблять измельченные и перетертые продукты средней температуры, пить кефир, ряженку, есть творог, йогурт или пюре, супы.

Подобная пища не будет провоцировать усиление боли при жевании и сделает процесс привыкания к брекетам более комфортным. Со временем неприятные ощущения пройдут, и ваше меню можно будет подкорректировать, опираясь на самочувствие и рекомендации врача.

Из любого положения нужно стараться извлечь выгоду. Диета поможет женскому полу похудеть, а мужчинам провести неделю под девизом здорового образа жизни.

В первое время после установки брекитов, появляются неприятные ощущения в ротовой полости. Давление устройства на зубы может вызывать болевые ощущения при пережевывании пищи. Стоматологи настоятельно рекомендуют после установки ортодонтического аппарата кушать только жидкую пищу:

  1. Жидкие каши.
  2. Пюре из овощей или мяса.
  3. Молочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, творог.
  4. Желе.

Данная пища позволяет более комфортно перетерпеть процесс привыкания к брекетам и избавляет от возникновения дополнительных болевых ощущений во время приема пищи.

Брекеты могут быть оснащены резинками и тягами, эти элементы относятся к съемным, поэтому перед чисткой их нужно снимать. Следует не менее десяти секунд отводить на чистку каждого зуба. Зубная щетка должна иметь длинные, тоненькие щетинки, для того, что бы проникать со всех сторон зуба, и очищать все элементы брекетов.

В конце процедуры очистки необходимо обработать антибактериальным спреем или раствором.

Как заявляют обладатели брекетов, сложная процедура очистки аппарата способствует соблюдать правила правильного питания и исключать нежелательные продукты из своего рациона.

Ноющая боль, а с ней и болезненность при жевании, проходит через 5–7 дней после активации ортодонтической дуги. На этом этапе можно вернуться к обычному, за некоторыми исключениями, рациону. Отказаться придется от экстремально твердых продуктов, которые нужно грызть:

  1. от сушек и сухарей;
  2. от орехов;
  3. от карамелей и конфет типа грильяж;
  4. от батончиков и шоколада с цельными ядрами или крупными кусками орехов и т.п.

При разгрызании твердой пищи могут отклеиваться даже металлические брекеты, а хрупкие керамические и сапфировые замочки просто раскалываются, не выдержав нагрузки. По этой причине твердые фрукты и овощи (яблоки, груши, морковь) перед употреблением следует разрезать на тонкие дольки.

Завершение процедуры установки брекетов означает, с одной стороны, наступление некоторого облегчения для пациента, но с другой, появившиеся новые ощущения во рту нельзя и близко назвать приятными. Создаваемое системой давление приводит к болезненным ощущениям, во время еды человеку кажется, что его зубы шатаются, может возникать боль при жевании. Для облегчения такой ситуации врачи дают пациентам рекомендации употреблять в пищу следующие продукты:

  • пюре из мяса и овощей;
  • творожные массы;
  • йогурты;
  • каши;
  • желе.

Эта пища не приводит к эскалации болезненных ощущений и способствует более быстрому и комфортному привыканию к системе.

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

Без мягкой пищи в этот период не обойтись. Пока вы сами привыкаете к установленной во рту конструкции, а ваши челюсти и зубки к создаваемой ею тяге, на помощь придут безопасные, вкусные и полезные смузи. Любимые свежие или замороженные овощи и фрукты взбиваются с йогуртом или молоком, а при желании в них добавляется любая зелень — от петрушки, кинзы и базилика до листовых салатов и шпината.

Первая неделя, пожалуй, самая тяжелая. Все «ужасы» об исключительно жидкой пище берутся из рекомендуемого питания именно на период адаптации. Тебе может показаться, что зубная эмаль стала совсем хрупкой и сверхчувствительной, а при правильной установке брекетов ты будешь чувствовать на зубы постоянное давление.

В период привыкания к брекетам питаться придется особым образом, преимущественно жидкой пищей: разнообразные каши, бульоны, йогурты, желе, муссы, супы-пюре и т.д. В среднем адаптация занимает около недели. Не унывай и помни, что придерживаться данных советов стоит лишь в первые дни после установки брекетов. Постепенно ты сможешь вводить в свой рацион все новые и новые продукты.

Извлеки выгоду из своего положения — относись к рациону, как к модной жидкой диете. Целая неделя в стиле ЗОЖ поможет привести себя в форму и благоприятно скажется на работе желудка.

Сразу после фиксации ортодонтического аппарата человек испытывает большой дискомфорт: сильная боль при жевании, давление на зубы. Появляется чувство, будто зубы стали шаткими и их сдерживают только брекеты.

Чтобы не усугубить своё состояние, врачи рекомендуют в эти дни есть исключительно мягкую и перетёртую пищу, не требующую жевания. Идеальные для этого продукты:

  • Перетёртый творог.
  • Кефир, молоко.
  • Йогурты.
  • Смузи.
  • Молочные каши.
  • Овощные и мясные пюре.
  • Крем-суп.

Такой рацион избавит от лишнего дискомфорта и сделает привыкание немного комфортнее.

Первый приём пищи стоматолог разрешает уже через два часа. Однако у всех пациентов организм реагирует по-разному, поэтому некоторым не хочется есть из-за боли даже целый день. Главное правило — не употреблять твёрдую пищу. А также стоит отказаться от горячего сразу после холодного и наоборот.

Когда во рту появляются брекеты, у пациентов сразу после фиксирования брекетов возникают некомфортные ощущения. Появляется болезненность, вызванная повышенным давлением на зубной ряд. Многие пациенты отмечают сильную боль в процессе жевания, появляется чувство раскачивания зубов. На первом этапе ортодонты рекомендуют перейти на прием протертой или нетвердой еды: йогурты, творог, каши, пюре и т.д.

При таком питании болезненность минимальна, а этап адаптации к брекетам протекает в более комфортных условиях.

Несмотря на обилие запретов и ограничений, большинство из них касаются только первого периода лечения. Питание пациента не пострадает, так как впоследствии, по мере привыкания к конструкции и исправлению прикуса, в список разрешенных продуктов входит мясо, овощи, рыба, фрукты. Исключение составляют слишком жесткие продукты, требующие предварительного измельчения или большей термической обработки для придания большей мягкости структуре еды.

Пациент вскоре сможет самостоятельно регулировать свое питание, прислушиваясь к своим ощущениям при поглощении пищи, и при малейшем чувстве дискомфорта, прекратить дальнейшее употребление опасных продуктов.

В рационе питания человека, исправляющего прикус, могут быть:

  • пюре, предназначенные для детского питания (они полезны, неопасны и вкусны);
  • мясо или овощи в тушеном, переработанном виде (котлеты, тефтели, с тщательной прокруткой мяса в мясорубке);
  • пюреобразные супы и обычные супы с фрикадельками или протертым мясом;
  • каши;
  • консервированная рыба и рыбные продукты;
  • овощная икра;
  • молочные, фруктовые коктейли;
  • нетвердые фрукты (арбуз, дыня, слива, банан и мн. др.)
ПОДРОБНОСТИ:   Стоматологии москвы брекеты стоматология

Что нельзя есть с брекетами

Главное следить, чтобы пища соответствовала комфортному температурному режиму, допустимым показателям по твердости, не налипала на ортодонтические конструкции и сами зубы, не включала в состав красящих веществ.

Какой должна быть температура пищи?

Эффективность лечения ортодонтическими конструкциями напрямую зависит от температуры употребляемой пациентом пищи. Стоматологи вообще не рекомендуют подвергать зубную эмаль резким перепадам температуры (чередовать горячую и холодную пищу в один прием), поскольку это вредит ей, а тем более при наличии брекетов.

Чересчур холодная и горячая пища вызывают нарушения в местах крепления брекетов к зубам. Термоактивные элементы системы могут поменять цвет. Поэтому не стоит есть продукты, только что вынутые из морозилки, пить ледяную воду или напитки с кубиками льда, употреблять слишком подогретую пищу и чай. От мороженого лучше отказаться, либо есть его в слегка растопленном виде.

По сути, это уже не несколько правил, а целая диета. Но ограничений здесь куда больше, чем, собственно, запретов. Дело в том, что с рядом продуктов вы всегда можете найти компромисс (к примеру, приготовить из волокнистого мяса котлеты или натереть твердый овощ/фрукт на терке).

Устройство брекетов

Устройство брекетов

Существует несколько причин, по которым появляется необходимость в изменении рациона, ознакомимся с ними.

Почему питание важно при ношении брекетов

Почему питание важно при ношении брекетов

  1. Из-за употребления «запрещенных» продуктов могут повредиться брекеты. Вариантов дальнейшего развития событий всего два: либо неправильный прикус лишь усугубится, либо прекратится действие конструкции.
  2. Лигатуры являются самыми слабыми элементами конструкции. Из-за «неправильной» пищи они могут с легкостью растянуться/порваться.
  3. В брекетах имеются отверстия, пазы и выступы, куда с легкостью попадает пища. Извлечь ее оттуда нелегко, в итоге повреждается эмаль и начинаются кариозные процессы.
    Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда

    Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда

  4. Пища может погнуть брекеты или даже оторвать их от эмали.
Питание с брекетами

Питание с брекетами

На протяжении первых нескольких дней человек испытывает боли. Ему может быть непривычно чувствовать брекеты на зубах, а при жевании казаться, будто с челюстью двигаются и зубы.

Таблица No1. Эффективные способы устранения болей.

Способ Краткое описание
Полоскание солевым раствором

Полоскание солевым раствором

Простейший способ устранения воспалительных процессов во рту. Нужно размешать в 200 мл теплой воды 1 ч. ложку соли до полного ее растворения, а готовым раствором полоскать рот при появлении необходимости. Важно, чтобы вода не была слишком горячей.
Пользуйтесь ортодонтическим воском

Пользуйтесь ортодонтическим воском

Чтобы острые части конструкции не доставляли болевых ощущений, применяйте ортодонтический воск (должен дать стоматолог, но, в крайнем случае, он продается и в аптеках). Если воск будет отваливаться с дуг, пусть врач покроет их разогретой гуттеперчей (застывает секунд 40, а держится дольше воска).
Прием обезболивающих

Прием обезболивающих

Если боль сильная, можете принять обезболивающее средство – к примеру, «Ибупрофен», который продается без рецепта. Если речь идет о ребенке/подростке, то не стоит давать ему «Аспирин», поскольку данный препарат повышает риск гепатоцеребрального синдрома.

Какие продукты не разрешается есть? Прежде всего, это вся твердая пища (она провоцирует чересчур сильное давление), попкорн, семечки, шоколадки с добавками, а также липкие/тянущиеся продукты.

К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу

К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу

Вот примерное меню на первую неделю ношения:

  • желе, творог, сметана;
  • супы, бульоны;
  • пюре (мясные/овощные/фруктовые);
  • смузи;
  • котлеты из овощей, мяса (обязательно мягкие);
  • мягкие фрукты;
  • все виды каш.
Овощное пюре

Овощное пюре

Употребление этих продуктов не навредит, зато организм будет обеспечен необходимым количеством калорий. Соблюдая диету, вы скорее адаптируетесь к ношению конструкции, после чего рацион уже можно будет расширить.

С этим вообще не стоит экспериментировать – ешьте блюда только комнатной температуры. Именно от этого во многом будет зависеть эффективность ортодонтической конструкции. Самое главное – нельзя чередовать горячую и холодную пищу (к примеру, пить кофе после мороженого), ведь подобные резкие перепады не только провоцируют повреждение эмали, но и меняют цвет термоактивных деталей конструкции.

Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов

Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов

Итак, зубы необходимо должным образом обрабатывать после еды. Если в ортодонтической конструкции присутствуют съемные детали (тяги, резинки), то они перед чисткой должны сниматься. Отдельно очищайте каждый зуб, не забывайте о кронштейнах и дуге. Тщательно очищайте все элементы конструкции от остатков пищи. Ввиду того, что брекеты требуют тщательного ухода, старайтесь воздерживаться от перекусов на ходу.

Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды

Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды

Таблица No3. Основные правила ухода.

Наименование Краткое описание
Пользуйтесь флоссом

Пользуйтесь флоссом

Да, использовать зубную нить во время ношения конструкции непросто, но очень важно. Вокруг брекетов остатки пищи скапливаются сильнее, а это может привести даже к развитию инфекции. Чистку производите над и под проволокой, тщательно обрабатывайте каждый зуб.
Чистите зубы после еды

Чистите зубы после еды

Об этом мы только что говорили. Добавим лишь, что щетина зубной щетки должна быть мягкой, а во время чистки не стоит торопиться – на одну процедуру должно уходить не менее 2-3 минут. Дополнительно рекомендуется полоскать зубы ополаскивателем для рта.
Если нужно, носите специальные тяги

Если нужно, носите специальные тяги

Резиновые тяги часто используются вместе с брекетами. Крепятся они посредством крючков на конструкции и носятся круглосуточно, пока врач не разрешит их снять. Снимайте тяги только перед чисткой или едой.
Регулярно посещайте ортодонта

Регулярно посещайте ортодонта

Как правило, визиты назначаются раз в месяц. Необходимы они для того, чтобы проверять/подтягивать брекеты. Если пропустите очередной визит, это может сказаться на длительности ношения. Также раз в 6 месяцев посещайте обычного стоматолога, дабы поддерживать зубы здоровыми.

Этот фактор имеет огромное значение, о чём многие пациенты, увы, забывают. Если употреблять в чередовании слишком горячую и слишком холодную пищу, то пострадает эмаль, а также изменится цвет системы. Исключением может быть мороженое, правда, в этом вопросе стоматологи не демонстрируют единообразия мнений.

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

При наличии в конструкции съёмных элементов их необходимо снять перед тем, как выполнять чистку. На каждый зуб следует потратить не менее 10 секунд, прочищая каждый кронштейн и дугу. В ходе этой процедуры рекомендуется полоскать рот по нескольку раз, чтобы в зубных промежутках не оставалась еда. Завершить обработку можно зубной нитью, которая даст возможность убрать то, что осталось после прежних действий, и полосканием.

Напоследок можно привести несколько советов, помогут определиться с тем, как питаться правильно с установленными во рту брекетами:

  • основную нагрузку при жевании давать задним зубам;
  • не нужно есть то, что запрещает ваш стоматолог, он это делает не просто так, а исходя из интересов пациента;
  • число прикосновений к зубам, щекам, губам и языку следует свести к минимуму, чтобы не усиливать раздражение ротовой полости;
  • при возникновении дискомфорта в процессе еды следует сразу прекратить его;
  • от газированных напитков нужно полностью отказаться;
  • касания верхних зубов нижними в первое время следует избегать;
  • чувство голода при болезненных ощущениях можно победить молочным коктейлем, смузи и тому подобным;
  • жевать нужно на ту сторону, которая отзывается меньшей болезненностью.

Общий совет на все случаи — обращаться с брекетами нужно максимально осторожно, чтобы исключить поломку, иначе процесс лечения затянется и окажется менее эффективным, чем ожидалось изначально.

Долой все липкое! Зубодробительные ириски, нуга, тянущаяся карамель и т.д. – оставь это все до лучших времен (а лучше вообще забудь). Жвачка тоже станет абсолютной персоной нон грата. Все это может погнуть дугу брекетов и свести все старания на нет.

Но, даже если брекеты чудом останутся целы после таких угощений, деликатесы все равно нанесут вред, только уже зубам. Ведь брекет-система имеет множество изгибов и «закоулков», в которых с большой охотой задерживаются все липкие сладости, которые служат отличной пищей для бактерий. Привет зубной налет, кариес и воспаление десен.

В список липких и вредных продуктов попадает и пища, содержащая крахмал, также сыр, сдобные булочки, хлопья и чипсы, кукурузные палочки, шарики и т.д.

Что нельзя есть при ношении брекетов

Яблоки, морковь, груши и т.д.Чем опасны: очищают зубы от налета.Вердикт: подтверждено.

Его мне подарил мой молодой человек, специально для использования во время лечения.

Даже порезанные на кусочки  жесткие фрукты и овощи я смогла есть примерно после двух месяцев лечения, когда зубы перестали сильно ныть.

Подведем итог: ограничения в еде во время ношения брекетов не так уж и страшны. Многое из того, что запрещается ортодонтами можно кушать, но очень аккуратно.

Читайте еще

  • Брекеты и дикцияБрекеты и дикция
  • Лечение зубов с брекетамиЛечение зубов с брекетами
  • Ношение брекетов (12 дней после установки)Ношение брекетов (12 дней после установки)
  • Ощущения после 1-2 месяцев ношения брекетовОщущения после 1-2 месяцев ношения брекетов
  • Привыкание к брекетамПривыкание к брекетам
  • Если зуб находится глубоко в деснеЕсли зуб находится глубоко в десне

Постепенно возникает чувство привыкания к наличию в ротовой полости инородного тела, что позволит ввести в рацион дополнительные продукты, сняв жесткие ограничения. Тем не менее, на протяжении всего периода лечения некоторые блюда и продукты останутся под запретом.

Несмотря на то, что при ношении брекетов разрешено употреблять довольно много разнообразной еды, существует перечень продуктов питания, от которых с брекетами лучше отказаться. Давайте остановимся на них поподробнее.

Из прочих продуктов, которые нельзя есть при ношении брекетов, следует назвать:

  • газированные напитки, поскольку высокий уровень их кислотности окрашивает эмаль в более тёмные оттенки;
  • мелкосеменные ягоды, зернышки которых застревают в элементах системы, нанося ей вред;
  • шоколад, содержащий орехи — категорический запрет, причём и с позиций эстетики, и с точки зрения целостности дуги;
  • попкорн, в нём могут оказаться твёрдые зёрна, способные сломать элементы системы.

Нельзя употреблять в один прием пищу или сильно холодные продукты, или напротив сильно горячие. Перепады температуры так же негативно сказываются на действие аппарата и его эстетическом виде. Брекеты с термоактивными элементами больше всего страдают от перепада температуры еды во время приема пищи.

К категории таких продуктов можно отнести:

  • Мороженое;
  • Замороженные ягоды или овощи;
  • Горячие супы, бульоны и напитки.

Среди специалистов возникают серьезные споры о вреде или пользе мороженого во время ношения брекитов. Одни врачи рекомендуют употреблять в первые дни после установки аппарата, согласно их мнению, оно способствует снижению болевых ощущений. Другие напротив, запрещают его употреблять, так как сильно холодная температура десерта может вывести из строя аппарат.

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

Если же вы не можете прожить без любимого всеми десерта, необходимо его употреблять маленькой ложкой, постепенно растопляя во рту.

Когда период адаптации закончится, вы сможете вернуться к своему прежнему меню, внеся в него, правда, некоторые коррективы. Но все же есть те продукты, что нельзя есть в течение всего ношения, дабы избежать последующих осложнений.

Брекеты и конфеты

Брекеты и конфеты

Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром

Крем-суп из печёной тыквы и картофеля с плавленым сыром

  • блюда, приготовленные на пару;
  • пюре;
  • яйца;
  • мягкие рыбные/мясные котлеты;
  • вареный картофель;
  • каши;
  • выпечка (только мягкая);
  • рыбные консервы;
  • кисломолочная продукция;
  • икра (кабачковая/баклажанная);
  • мягкие фрукты/овощи;
  • смузи;
  • молочные коктейли.
Трехцветный молочный коктейль

Трехцветный молочный коктейль

Кусать нельзя резать

После исчезновения болевых ощущений и завершения процесса привыкания к аппарату рацион питания можно расширить, но от некоторых привычных продуктов необходимо будет отказаться.

При ношении брекетов придется отказаться от многих привычных продуктов. Они усиливают боль и нагрузку на зубы, провоцируют развитие кариеса и воспаление десен, могут сломать детали или отклеить их от эмали.

С брекет-системами нельзя есть любые продукты, которые могут нарушить целостность конструкции: жесткие, вязкие, волокнистые, липкие и способные окрашивать.

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

Вязкие, липкие продукты под запретом!

Продуктовые ограничения не будут жёсткими и неизменными на весь период ношения системы, после привыкания организма к инородному телу можно будет разнообразить свой пищевой рацион, однако следует помнить, что от некоторых угощений при ношении конструкции придётся совсем отказаться.

Брекеты и конфеты

Брекеты и конфеты

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

Смысл такой диеты в том, что нужно избегать продуктов, которые повредят или выведут из строя конструкцию. Поэтому если вы хотите себе красивые и ровные зубы, то придётся отказаться от следующих групп продуктов:

  • Твёрдая пища.
  • Орехи, сухофрукты.
  • Липкая пища.
  • Слишком горячая или холодная еда.
  • Продукты с агрессивными красителями.
  • Газировки.

Ограничения распространяются не столько на продукты питания, сколько на процесс приема пищи.

Хочется погрызть морковку или откусить бок от хрустящего яблока? Не отказывай себе в витаминах! Но твердые овощи и фрукты теперь лучше резать на маленькие кусочки или тереть на терке. Так они будут менее опасны для брекетов, ничего не отклеится при укусе и тебе не придется идти к стоматологу раньше времени.

Мясо тоже придется есть с осторожность. Волокна зачастую застревают между элементами ортодонтической системы, поэтому мясо необходимо хорошо отбивать перед готовкой и резать на мелкие кусочки.

Как чистить брекеты, чтобы избежать проблем с зубами?

Все брекеты, а особенно лигатурные и лингвальные, затрудняют гигиену полости рта. Поэтому коррекция прикуса может негативно отразиться на состоянии зубной эмали.

Для чистки зубов необходимы:

  • мягкая зубная щетка с тонкими щетинками, легко проникающими в пространство под элементами брекет–системы;
  • зубные ершики разных размеров и флосс для очистки межзубных промежутков;
  • рекомендованная стоматологом зубная паста — обычно с фтором и кальцием;
  • ирригатор, но только как завершающий штрих гигиенической процедуры, а не единственное средство для чистки брекетов и зубов.

На остальных сферах жизни пациента ношение несъемного ортодонического аппарата никак не сказывается. С брекетами можно ходить в сауну, плавать, загорать, целоваться и т.д. Спортсменам, занимающимся контактными видами спорта, необходимо защищать систему специально изготовленными капами.

Врач: Суджаев Сергей Романович
Возраст пациента: 25 лет
Диагноз: дистальная окклюзия, трансверзальная резцовая окклюзия, скученность
фронтального отдела верхнего и нижнего зубных рядов, адентия зубов 1.4;2.4;3.4;4.4.
Срок лечения: 12 месяцев
Аппаратура: брекет-система Clarity SL
ЗАДАТЬ ВОПРОС ВРАЧУ

Привычки

После того, как вы установили брекеты необходимо отказаться от вредных привычек. Если вы раньше не обращали внимания на то, что грызете колпачки ручек, кончики карандашей, собственные ногти, то после их установки нельзя этого допускать.

Помимо отказа от привычных для Вас вещей, необходимо прививать новые. Чистить брекеты следует после каждого приема пищи. Чем быстрее вы это сделаете, тем целее будут ваши зубы.

Вредные привычки распространены сред всех людей. Однако, для пациентов с брекетами грызть ногти, карандаш, ручку становится опасно вдвойне. Эти привычки обязательно следует исключить.

Вместо этого, необходимо выработать новые, полезные привычки:

  • регулярная чистка брекет конструкции;
  • полоскание спецрастворами;
  • следить за гигиеной рта.

Пациент с брекетами должен приобрести дополнительные наборы для чистки: особую зубную щетку, ершики, щеточки, флоссы. Один набор должен всегда находиться дома, второй – для выполнения гигиенических процедур, находясь вне стен дома. Флоссами называют особые зубные нити, имеющие жесткие кончики, которые лучше всего подходят для продевания через дугу.

Если вы относитесь к тем, кто грызет ручки с карандашами, то на период ношения от данной привычки следует отказаться. Дело в том, что твердые предметы могут повредить конструкцию.

Также старайтесь есть лишь дома. Если это не всегда возможно, носите с собой средства гигиены. Речь идет о специальной щетке для брекетов, флоссе и ершике.

Старайтесь кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом

Старайтесь кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом

Как чистить зубы с брекетами

Как чистить зубы с брекетами

Очень многие люди являются рабами своими привычек, но придётся, хотя бы на время ношения системы, от них отказаться, например, грызть ручки или карандаши. А вот привычка полоскать рот после каждого приёма пищи и чистить конструкцию должна стать нормой жизни, поскольку от этого напрямую зависит состояние зубов.

Для многих людей грызть ручки и карандаши, ногти, открывать бутылки зубами – привычное дело, но после установки брекетов от этого придется отказаться, иначе можно навредить аппарату и своим зубам. Безусловно, от вредных привычек избавиться не так просто, зато на смену им придут более правильные и приносящие вашему здоровью только пользу.

Например, полоскание рта после каждого приема пищи должно стать нормой после установки брекетов. Чем позже вы проведете гигиену ротовой полости, тем больше вреда будет нанесено вашим зубам. Для чистки брекет-системы вам понадобятся: специальная зубная щетка, ершики, флосс (зубная нить), раствор для полоскания.

Если ваши брекеты имеют съемные части, перед процедурой их можно снять. Чистите каждый зуб не менее 10 секунд. Для этого аккуратно прочищайте дугу и кронштейны. Несколько раз прополощите рот, чтобы вымыть застрявшие остатки пищи изо рта. Зубная нить поможет устранить то, что не удалось удалить щеткой.

В конце рекомендуется прополоскать рот специальным раствором. Полезным приобретением для пациентов, носящим брекеты, станет ирригатор полости рта. Процедура чистки брекетов после еды довольно трудоемка и обременительна, но это приучает людей питаться более качественно и избегать незапланированных перекусов.

Если вам трудно соблюдать указанные выше рекомендации, старайтесь кушать продукты, от которых не можете отказаться, дома, чтобы в случае чего вы могли сразу же провести гигиеническую процедуру по чистке ортодонтической системы. Не забывайте брать с собой в общественные места предметы гигиены, которые сделают вашу жизнь с брекетами гораздо комфортнее.

Вы должны понимать, что рекомендованные врачами правила и ограничения, связанные с установкой брекет-системы, необходимы в первую очередь именно вам для того, чтобы исправление прикуса прошло как можно быстрее и эффективнее. Советы помогут свести к минимуму любые осложнения и позволят вам чувствовать себя уверенно.

Помните, что в итоге вас ждет потрясающий результат – красивая улыбка и ровные зубы на всю жизнь! Есть, ради чего постараться, не правда ли?

Пережевывайте еду задними зубами

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

В обычном режиме люди не задумываются над тем, какими зубами они пережёвывают еду. При ношении брекетов этот момент становится весьма существенным, поскольку возрастает чувствительность зубов. Жевать еду лучше задними зубами, поскольку они шире и приспособлены к этому процессу. Рационально также обратить внимание на следующее:

  • укусы нужно делать маленькие, пережёвывание больших кусков может оказаться серьёзной проблемой;
  • класть пищу лучше ближе к задним зубам, но не следует излишне усердствовать, иначе можно подавиться;
  • при опасении накусывания вилки следует воспользоваться руками, по крайней мере, на период привыкания.

При ношении брекетов нужно соблюдать особую технологию приготовления пищи:

  • Если вы делаете котлеты или тефтели, то прокручивать мясо через мясорубку нужно несколько раз, чтобы оно стало ещё мягче.
  • Тушите на сковороде мясо или овощи на 15—20 минут дольше обычного, так они станут мягче и не нанесут системе повреждения.
  • От жареной пищи нужно отказаться: при таком способе приготовления образуется корочка, которая застревает между элементами брекетов. Притом она твёрдая.
  • Старайтесь все овощи и фрукты измельчать в блендере или просто на тёрке.
  • Если хочется кукурузу, соскребайте её зёрна с початка ножом. Сама она полезна, но процесс откусывания может навредить конструкции.
  • Всю еду режьте на мелкие кусочки, даже если она безопасна для брекетов.

Брекет-диета

При ношении конструкции нужно отдавать предпочтение мягкой пище, которая её не повредит и не будет застревать между элементами.

Фото 2. Процесс чистки брекетов специальным ёршиком. После каждого принятия пищи стоит выполнить эту процедуру.

Вот примерный список разрешённых продуктов:

  • Супы-пюре.
  • Детские пюре, которые продаются в магазине.
  • Йогурты.
  • Кефир, молоко, ряженка.
  • Перетёртый творог.
  • Овощные и фруктовые смузи.
  • Тефтели и котлеты.
  • Супы с перетёртым мясом.
  • Каши: рис, гречка, перловка, овсянка.
  • Отварной и запечённый картофель.
  • Печень трески.
  • Молочные коктейли.
  • Омлеты.
  • Блины.
  • Пудинги.
  • Мягкие фрукты: арбузы, персики, бананы, сливы, абрикосы.

Справка. Старайтесь под рукой иметь ирригатор для ухода за брекетами, с его помощью вы качественно вычистите изделия после любого приёма пищи.

Устранение болевых ощущений

При появлении неприятных или болезненных ощущений не стоит паниковать, проблему можно устранить при помощи нескольких простых действий:

  1. Полоскание рта солевым раствором. Для такого полоскания нужно взять одну ложку соли на стакан тёплой воды и использовать этот раствор несколько раз в день.
  2. Ортодонтический воск. Он применяется для острых частей системы, поскольку на первых порах человеку трудно привыкнуть к касающимся губ, языка и щёк элементам конструкции. Могут возникнуть боли, которые легко устранить при помощи специального воска, наносимого на те места, которые вызывают дискомфорт. Воск должен быть именно ортодонтический, любой здесь не подойдёт, его не страшно проглотить в случае чего, ведь он абсолютно безвреден для организма.
  3. Обезболивающие препараты. Терпеть сильную боль не стоит, если возникла такая неприятность, нужно принять медикаменты, снимающие боль и облегчающие состояние человека. Купить их можно и без рецепта в любой аптеке, например, ибупрофен или ацетаминофен.

Заключение

Остались еще какие-то вопросы? Возможно, ниже вы найдете ответы на них.

Потерпеть нужно всего несколько часов. Затем есть можно, но исключительно жидкие/мягкие блюда, причем это касается всего периода адаптации. Иногда возникают сильные боли, но методы борьбы с ними мы уже рассмотрели.

В спиртном много сахара, который попадает в щели конструкции. Сахар способствует разрушению эмали, развитию кариеса и воспалению десен. Более того, после употребления алкоголя чувствуется сухость во рту (слизистая обезвоживается).

Пить или не пить, когда у вас брекеты

Пить или не пить, когда у вас брекеты

При ношении керамических конструкций, равно как и любых других, от липких и твердых продуктов следует отказаться. Также это касается красящей пищи. Брекеты из керамики легко меняют цвет, а потому людям, которым важна эстетика, от красителей нужно отказаться.

Керамические брекеты

Керамические брекеты

Старайтесь следовать всем рекомендациям врача, касающимся ухода, чтобы лечение не затянулось.

При ношении конструкции придётся изменить пищевые привычки: есть мягкую еду на пару или тушёную. В рационе на постоянной основе появятся суп-пюре, йогурты, кисломолочная продукция, мягкие фрукты и мелко нарезанное мясо.

Как питаться при использовании брекет-систем

Диета с ортодонтическими конструкциями жесткая только первые несколько дней – в адаптационный период. Пациент сам не сможет кушать твердые продукты: из-за привыкания к аппарату он несколько суток испытывает умеренную боль. Особые затруднения возникают у людей, носящих брекеты на обеих челюстях.

Питание при брекетах - что можно есть, а что нельзя

Перепады температур негативно сказываются на системе.

Устройство брекетов

Устройство брекетов

Питание с брекетами

Питание с брекетами

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
СтоЗубов.ру
Adblock detector