Как выровнять зубы без брекетов: что можно применять в домашних условиях

Что представляет собой каждый вид зубов?

Рассмотрим подробнее:

  1. Резцы представляют собой передние зубы в середине челюсти. У них только один корень. Имеют внешнюю выпуклую и внутреннюю, немного вогнутую поверхность, а также небольшие бугорки у основания. Предназначены они в первую очередь для того, чтобы разрывать пищу на отдельные кусочки (откусывать). В силу своей достаточной слабости, для жевания они практически не пригодны.
  2. Клыки следуют в ряду за резцами, располагаясь в углах челюстей. Они оснащены самым длинным корнем и коронкой, поэтому являются достаточно сильными.
  3. Премоляры расположены за клыками. Их жевательная поверхность значительно шире и имеет 2 бугорка для пережевывания. У детей таких зубов нет.
  4. Моляры имеют самый большой размер. Они призваны растирать пищу. На поверхности присутствуют от трех до пяти бугорков для жевания.

Можно ли выравнивать зубы в домашних условиях

Историей развития стоматологии не зафиксировано каких-либо действенных способов самостоятельного выравнивания зубов, в условиях дома или квартиры. Конечно, ещё в стародавние времена существовали экзотические методы, но в наши дни врачам неизвестно ни одного положительного случая подобного рода экспериментов.

В последнее время современная стоматология развивается быстрыми темпами, поэтому каждый человек может выравнивать зубы, не выходя из собственной квартиры, без постоянных посещений врача и кардинальных методов обтачки и при этом по вполне приемлемой стоимости. Даже традиционные несъёмные железные брекеты, исправляющие неправильный прикус легко, заменяются современными конструкциями.

Благодаря современным технологиям, стоматологи успешно крекируют неправильный прикус без использования брекетов, при этом сам процесс проходит комфортнее и незаметнее для пациента. Главную ошибку которую допускает человек — самостоятельные попытки выпрямления зубов с помощью подручных средств.

Всем известно, что шутки со здоровьем чреваты непрогнозированными последствиями и поэтому посещение стоматолога обязательно. При самолечении человек может считать себя счастливцем если он не навредит своему здоровью, так как чаще всего такие эксперименты заканчиваются длительным болезненным лечением.

Метод выравнивания зубов

Помимо ранее рассмотренных традиционных методов выпрямления зубов в домашних условиях, существуют и менее известные, но не менее действенные варианты замены брекетов. Это использование

Схожими с использованием виниров, вариантами борьбы с эстетической проблемой без брекетов, являются люминары. Люминары внешне напоминают виниры, но они немного тоньше и надёжнее их. Но их основное предназначение – не коррекция зубов, а визуальное сокрытие недостатков. Скрыв изъяны зубов люминарами, человек получает поистине роскошную улыбку.

В раннем возрасте для коррекции прикуса у детей, используют пластины с растягивающим эффектом или губной бампер. Проблемы с зубными рядами у ребёнка развиваются при дыхании ртом вместо носа или использовании пальца вместо соски. Губной бампер применяют для ослабления повышенного давления мышц, производимых щеками и губами, что решает целый ряд проблем в будущем:

  • нормализация дыхания;
  • улучшение глотания;
  • удлинение коротких зубных дуг;
  • снижение активности мышц в подбородочной области.

Губной бампер состоит из металлической дуги, с помощью которой формируется пространство для коррекции роста зубов.

На ранних стадиях формирования неправильного прикуса, взамен брекетов применяют пластинки с растягивающим эффектом. Они производят давление на зубы, передвигая их на необходимое место. Благодаря им происходит сужение или расширение верхнего зубного ряда, а также выпрямление кривизны зубов.

Стоматологами также используются специальные фиксаторы, благодаря которым корректируются незначительные дефекты. Но во всех ситуациях способ исправления проблем назначается стоматологом в индивидуальном порядке при личном осмотре на приёме у врача. Поэтому заниматься самолечением не стоит, так как кроме вреда здоровью это ни к чему хорошему не приведёт.

Природой заложено так, что наши зубы могут изменять положение — самостоятельно или под действием внешних сил. Благодаря этому свойству и становится возможным ортодонтическое лечение с помощью брекетов. Его принцип следующий.

  1. На основе клинической картины пациента врач планирует траекторию движения для каждого зуба, за одну зубную единицу отвечает один брекет.
  2. В процессе фиксации брекетов замочки объединяются между собой дугой с памятью формы, которую она стремится принять с течением времени.
  3. Под действием дуги зубной ряд начинает принимать нужное положение.
  4. В ходе лечения дуга заменяется более жесткой, чтобы увеличивать воздействие.

Как выровнять зубы без брекетов: что можно применять в домашних условиях

Срок ношения брекетов составляет в среднем один-два года. Эти цифры могут варьироваться, что зависит в первую очередь от качества выполненной работы и особенностей организма пациента. Разница брекетов в плане материалов и конструкции на срок и эффективность лечения не влияет.

Аномалии в развитии зубного ряда

Чаще всего аномалии ортодонтического характера встречаются, если рассматривать все виды зубов, именно у клыков. Многие пациенты обращаются к специалистам с целью исправить неправильное расположения этих зубов. Искривление клыков наблюдается у каждого третьего пациента врачей-ортодонтов.

Виды искривления (дистопии) клыков:

  • клыки, выпирающие из челюстей;
  • скрытые за другими зубами;
  • очень короткие или длинные;
  • развернутые;
  • прорезались не до конца.

Аномалия клыков «улыбка вампира» не только портит эстетическую сторону улыбки, но и мешает правильному осуществлению функции приема пищи. В таком случае, они как бы поддерживают уголки рта. Брекеты могут стать отличным решением данной проблемы.

Выпрямление зубов без брекетов дома

Хочется отметить, что лучшего варианта по выпрямлению зубов в домашних условиях, чем

, ещё не найдено. Предупреждение проблемы у детей на ранней стадии, хоть и требует определённых усилий, но в итоге обходится дешевле любых других медицинских способов. При этом основой профилактических мероприятий, является правильный уход за зубами с использованием зубной щётки и пасты.

ПОДРОБНОСТИ:   ᐉ Бесплатная установка брекетов – такое возможно ➤ Кому положена такая установка

В случае с необходимостью исправления неправильного прикуса, стоматологами рекомендуется установка брекетов. При этом не всем хочется на протяжении нескольких лет носить железки во рту и регулярно посещать стоматолога. Прежде чем корректировать искривлённые зубы, необходимо избавиться от других болезней в ротовой полости. На сегодняшний день существует несколько основных способов выравнивания зубов в домашних условиях:

  • использование кап;
  • установка виниров;
  • ношение трейнеров.

Естественно, существуют и другие варианты коррекции зубов в домашних условиях, но вышеприведённые считаются самыми доступными и распространёнными.

Варианты лечения дистопии клыков

Несмотря на то, что многие считают альтернативные методы исправления прикуса малоэффективными, результаты лечения доказывают обратное.

При небольшой аномалии в формировании зубного ряда с помощью альтернативных вариантов можно добиться следующих результатов:

  • удлинить или укоротить зубной ряд;
  • снизить тонус мышц челюстного аппарата;
  • вернуть правильное положение коронкам;
  • выровнять длину зубов;
  • исправить прикус и окклюзию.

Положительный результат можно получить, только соблюдая режим ношения, определенный для используемого аппарата. При несоблюдении режима ношения и элементарных правил гигиены коррекция может затянуться или вовсе не дать результатов.

Устанавливать конструкции съемного типа можно только в том случае, если будет уверенность в правильном проведении лечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Определить дистопию клыков достаточно легко. Сложность же ее лечения зависит от того, насколько запущено заболевание, возраста пациента и характера аномалии.

Основные способы лечения:

  • удалить зуб мудрости (когда именно его рост выступает причиной аномалии);
  • использование брекетов (часто приходится удалить один из зубов, обычно премоляр, а затем клык перемещают на нужное место);
  • установка протеза, либо преобразование первого премоляра в клык (если он в ряду отсутствует);
  • репозиция при более тяжелых ситуациях.

Подросткам в 14-15 лет отлично и без необходимости хирургического вмешательства помогают брекеты, а вот взрослым людям такое вмешательство в большинстве случаев необходимо.

Коррекция зубного ряда с помощью кап

При небольшом искривлении зубов чаще всего применяют капы. Они не корректируют прикус, а в основном применяются для того, чтобы закрепить результат после ношения брекетов. Под капами подразумеваются прозрачные колпаки, надетые на зубы. Они исправляют незначительные скрученности и расширения зубной дуги. Откорректировать ровность зубов при помощи кап можно в следующих ситуациях:

  • в случае наличия незначительного смещения маляров;
  • в ситуации слишком плотного расположения моляров;
  • при образовании между зубами промежутков;
  • в случае обнаружения перекрёстного прикуса;
  • при неровности зубов по причине нахождения части из них выше либо ниже других.

Капы простые в использовании, практически невидимы и не портят эстетического вида ротовой полости, а также не мешают при разговоре. Они легко снимаются , что позволяет принимать любую пищу. В некоторых случаях их используют только ночью. При использовании специального геля которым заполняются капы, при их ношении можно отбелить эмаль. Такая процедура по выравниванию, может длиться приблизительно год.

Оптимальным периодом для ортодонтического лечения у детей и подростков является возраст от 5 до 12 лет, когда кости челюсти еще податливы для коррекции.

Альтернативное выпрямление зубов у детей – это оптимальный вариант, так как, в отличие от брекетов, он устраняет первичную причину искривления.

Брекеты

Выбор метода осуществляется стоматологом на основании причин аномалии и особенностей развития ребенка:

  • Например, для детей, которые много разговаривают, не подходят трейнеры.
  • При наличии вредных привычек применяют губные металлические бамперы.
  • Для исправления положения передних зубов, расширения или сужения зубного ряда рекомендованы пластины.

Почему такие зубы могут быть кривыми?

Клыки прорезываются последними. Появляются они у ребенка в 9-12 лет, когда все остальные зубы уже прорезались и заняли определенное место. Для клыков иногда просто нет места в зубном ряду, оно может быть уже занято другим зубным органом. Тогда глазные зубы могут вырасти вне зубного ряда, образуется дистопия.

Еще одна причина искривления клыков — их несоответствие размеру челюсти. Когда ребенок унаследовал от одного родителя крупные зубы, а от другого маленькую челюсть, аномалии клыков происходят достаточно часто.

Причиной аномалий может также выступать несвоевременная смена молочных зубов постоянными.

Сегодня стоматология предлагает несколько альтернативных решений, которые позволяют провести выравнивание зубов без брекетов:

  • Реставрация: корректировка дефектов зубной коронки при помощи композитных материалов. Обеспечивает быстрый результат по доступной цене, однако прослужит около пяти лет, и со временем цвет материала изменится.
  • Виниринг: фиксация на зубы пластинок, почти неотличимых от натуральной эмали. Метод используется вместо брекетов при небольших искривлениях или увеличенных промежутках и не подойдет, если у пациента комплексное искривление зубов или нарушение прикуса.
  • Установка съемных брекетов. По сути, это ортодонтические конструкции, которые не нужно носить постоянно. Однако называть их брекетами не совсем корректно, это абсолютно другие системы.

Съемные ортодонтические системы разделяются на трейнеры, пластинки и элайнеры. Однако лишь последние могут считаться альтернативой брекет-системам.

Элайнеры — это специальные капы из пластичного материала, незаметные для окружающих. Они способны быстро и комфортно выровнять практически любой дефект зубного ряда. Капы снимаются во время приема пищи и чистки зубов, что очень удобно. Лучшей сегодня считается система Invisalign® — она позволяет справиться с дефектами, которые раньше невозможно было выпрямить без брекетов. Конструкция изготавливается индивидуально для каждого пациента, поэтому ее стоимость достаточно высока и составляет около 250 000 рублей.

Несмотря на множество положительных качеств съемных систем, решение о том, ставить ли брекеты или можно обойтись другими методами коррекции, пациент должен принимать только совместно с лечащим врачом.

ПОДРОБНОСТИ:   Брекеты в государственных поликлиниках москвы

Что можно и чего нельзя делать при выравнивании зубов брекетами

Фото: Зуб не прорезался до конца

Для исправления зубных дефектов без брекетов в качестве альтернативы устанавливают виниры — один из методов, используемых при микро протезировании. Благодаря им можно избавится от щелей между зубами и изменить форму последних.

При этом наибольшее распространение получили композитные или керамические виниры. Для изготовления последних используют специальный фарфор. В случае с композитными винирами применяется пластик. Пластины фиксируются на фронтальной части зубной поверхности, скрывая её недостатки. Виниры используются как при кратковременной коррекции зубных дефектов, так и для постоянного ношения.

Вернуть клык на место с помощью брекетов, получается обычно за 2 года.

Важно, в такой ситуации освободить пространство для клыка, путем расширения челюсти или избавления от мало функционального зуба.

При слишком близком расположении вторых и четвертых зубов, чаще всего удаляют четверки. Когда клык лишь слегка выпирает из зубного ряда, удаление не требуется, достаточно расширить в этом случае челюсть и одновременно переместить зубные органы в нужное место.

Использовать для выравнивания клыков можно как обычные брекеты из металла, так и более эстетические (лингвальные, керамические, сапфировые).

Фото: Удаление четверок

Важно приступить к лечению как можно раньше, чтобы избежать неприятных последствий.

Выравнивание коронок в домашних условиях во взрослом возрасте имеет определенную специфику. Лечение без брекетов у взрослых имеет преимущества в цене, но проходит довольно длительно, так как челюстные кости уже давно закончили свое формирование.

Кроме того, у взрослых часто присутствуют такие проблемы, как хрупкость коронок и выраженная атрофия кости, что значительно затрудняет процесс лечения.

В данном случае альтернативные методы выравнивания могут быть использованы при слабо выраженной кривизне. Чаще всего для коррекции зубов у взрослых используют элайнеры, люминиры и виниры.

Ортодонтическое лечение — долгий и ответственный процесс. В домашних условиях брекеты требуют соблюдения ряда правил.

  • Из рациона нужно исключить жесткие и вязкие продукты, чтобы избежать повреждения зубных брекетов или застревания в них пищи.
  • Нельзя допускать резких перепадов температур в полости рта (то есть не следует запивать мороженое горячим чаем). Это влияет на эластичность ортодонтической дуги и может привести к отклеиванию замочка.
  • Чтобы керамические или пластиковые брекеты на зубах не окрасились, следует отказаться от кофе, варенья, вина и напитков с красителями. Курение также способствует изменению цвета системы.
  • Проводить процедуру гигиены полости рта следует с использованием ирригатора, флосса (зубной нити) и специальной щетки с V-образной щетиной. Уход за полостью рта необходим после каждого приема пищи.
  • Если брекет шатается или отклеился, переживать не стоит — достаточно обратиться к врачу, и он легко и быстро исправит ситуацию.

В первое время после начала исправления зубов брекетами все эти ограничения могут показаться довольно обременительными и натолкнуть на мысли: а стоило ли ставить брекеты? Однако пациент очень быстро к ним привыкает. К тому же результат лечения определенно оправдывает все эти не самые приятные нюансы.

Важно!

Можно ли с брекетами делать МРТ? Если пациенту с ортодонтическим аппаратом предстоит МРТ головного мозга или челюсти, о наличии системы следует обязательно предупредить врача. Брекеты из металла могут исказить результаты диагностики. Однако никакой опасности для организма прохождение МРТ в брекетах не представляет.

Трейнеры для устранения зубных дефектов

Для детей в качестве альтернативы брекетов используют трейнеры. Они одновременно справляются как с коррекцией зубных рядов, так и с исправлением прикуса. Они рекомендованы детям старше пятилетнего возраста, когда временный прикус уже сформировался. Во время лечения челюстные мышцы привыкают к правильному положению и сохраняют его на всю жизнь.

Таким образом, благодаря трейнерам можно устранить первопричину проблемы, что в дальнейшем позволяет решить другие вопросы: затруднённое дыхание ртом и дефекты с речью. Трейнеры представляют из себя мягкий силиконовый чехол, который покрывает поверхность зуба. В силикон вмонтирована дуга посредством которой происходит воздействие на зубной ряд, исправляя неправильный прикус.

Как исправить кривые зубы без брекетов?

Многие пациенты, отказываются использовать брекеты. Причины отказа, кроме эстетической составляющей данного метода лечения, могут быть следующие:

  • высокая цена конструкции и процедур, относящихся к лечению;
  • большая длительность лечения;
  • сложность спрогнозировать результат;
  • большой период реабилитации.

Исправить клыки можно и с помощью других методов. Какой из них лучше подойдет в конкретной ситуации зависит от сложности аномалии и возраста пациента.

Исправить прикус детям намного проще, чем для взрослых. Поэтому и способов для достижения этой цели больше.

Альтернативы исправления клыков брекетами у детей:

  • использование кап в ночное время;
  • применение мягких пластин, которые снимаются, достаточно просты в обслуживании, но лечение ими будет более длительным;
  • трейнеры — точечно воздействуют на проблемные зубы, просты в эксплуатации, достаточно эффективны (так как, их изготавливают под определенный дефект, исправляемый значительно быстро).

Для взрослого, имеющего серьезные проблемы с прикусом, лучше использовать брекеты. Лишь в случаях, когда патология незначительна, можно применить другие методы лечения. Такие, как:

  • применение съемных кап — не влияет на внешний вид улыбки, требуется использовать их 1,5-3 года;
  • виниры — используются при незначительной, отражающейся только на внешнем виде патологии, при необходимости быстро ее исправить; это тонкие пластины, прикрепляемые к зубам, не вызывают дискомфорт, почти незаметны, но саму проблему не решают, улучшая только внешний вид.

Использовать ли брекеты для лечения прикуса, или применить альтернативные методы, решает врач. После тщательного обследования и получения необходимых его результатов, он применяет тот или иной метод.

Какие конструкции бы не использовались пациентом для лечения, ему нужно постоянно посещать врача, который проконсультирует и будет следить за правильным протеканием процесса лечения.

Исправление положения клыков брекетами

Фото: Использование капы

Постановка клыков на нужное место и их выравнивание занимает 1-2 года лечения брекетами. Для данной процедуры иногда требуется удалить один зуб из ряда или расширить челюсть, освободив таким образом нужное пространство. При небольших искривлениях, к данным процедурам не приходится прибегать.

Использовать для выравнивания клыков можно разные брекеты: из металла, керамики, лингвальные или сапфировые. Лучше произвести данное лечение в подростковом возрасте. Так, результат будет достигнут достаточно проще и быстрее.

Брекеты можно установить направленно только на клыки, если кроме них нет искривления других зубов. Выровнять клыки в такой ситуации получится за несколько лет лечения.

Выровнять выпирающие клыки, в зависимости от того, насколько сильна патология и ее особенностей, можно разными способами.

Рассмотрим усредненный вариант лечения:

  1. Для начала нужно вылечить все органы ротовой полости, избавиться от кариеса, налета и камня.
  2. Затем проводят обследование полости рта, делают слепки, снимают рентген. С их помощью изготавливают конструкцию.
  3. С целью освободить свободное пространство, челюсть при необходимости расширяют или удаляют некоторые зубы.
  4. Далее производят установку брекетов.
  5. После достижения результата, брекеты снимают и подбирают пациенту ретейнеры, чтобы закрепить результат ему некоторое время нужно будет надевать их.

Почему отказываются от ортодонтических скоб

Кроме нежелания пациента носить брекеты, существуют относительные и абсолютные противопоказания, которые делают невозможным выравнивание коронок с помощью данной ортодонтической системы.

Относительные противопоказания:

  • заболевания пародонтальной ткани в острой форме;
  • патологии челюстного сустава;
  • обширное поражение кариесом;
  • онкологические заболевания;
  • бруксизм;
  • деминерализация дентальной ткани;
  • отклонения психического характера.

Абсолютные:

  • хронические патологии костной ткани;
  • эпилепсия;
  • заболевания пародонтальной ткани в хронической форме;
  • многочисленные включенные дефекты зубного ряда;
  • детский возраст до 12 лет.

Брекеты имеют следующие преимущества:

  1. С их помощью можно справиться почти с любой аномалией челюсти, в независимости от стадии искривления.
  2. Противопоказания к их использованию практически отсутствуют.
  3. Уже на первых месяцах лечения заметен результат.
  4. Подходят и взрослым, и детям.
  5. Процедура установки проходит исключительно в стоматологической клинике. Самому пациенту не нужно их снимать и надевать, так как, конструкция несъемная.
  6. Последние разработки брекетов почти невидны для окружающих.

Фото: Расширение челюсти

Минусы конструкций:

  1. Необходимость более тщательной гигиены ротовой полости. Брекеты помимо зубов также нужно качественно очищать, чтобы не развились такие заболевания, как кариес, пародонтит и гингивит. Данная процедура должна производиться после каждого приема пищи.
  2. Длительное ношение конструкции.
  3. Эстетическая сторона. Не все брекеты привлекательно выглядят. Но есть, многие из них, которые практически не видны на зубах (керамические, лингвальные).
  4. Высокая цена, если сравнивать ее с другими системами для коррекции.

Возможные случаи

Исправление клыков брекетами — процедура, приводящая к отличному результату. Но некоторые пациенты отказываются от такого лечения.

Рассмотрим причины такого отказа:

  1. Длительный срок лечения, во время которого нужно носить брекеты.
  2. Процедура достаточно дорогостоящая.
  3. Сложности прогнозирования конечного результата.
  4. Длительный период восстановления после лечения.

Выбор всегда за пациентом, и исправить клыки, в случае отказа от брекетов, можно также капами, трейнерами или мягкими пластинами. Но данные виды лечения способны помочь лишь в юном возрасте, для взрослых они не подходят.

Лишь при небольшом выпирании клыков у взрослых, их можно поправить, используя капы.

Капы надевают на ночь. Мягкие пластины значительно легче в обслуживании, в сравнении с брекетами, а вот длительность лечения с их помощью достаточно больше. Трейнеры удобны и воздействуют на имеющийся дефект точечно.

Для взрослых альтернативой брекетам могут стать также люминиры и виниры. Их ставят с обратной стороны зубов. Но их эффект улучшит лишь внешний вид, не вылечив само заболевание.

Определить необходимость лечения без брекетов может только стоматолог после тщательного обследования с применением аппаратной диагностики.

Как правило, альтернативные варианты исправления аномального прикуса могут быть использованы в следующих случаях:

  • аномальное развитие зубного ряда 1 степени, например, диастемы, небольшая скученность, разворот коронок по отношению к зубному ряду;
  • наличие всего нескольких неправильно расположенных коронок с учетом того, что у них наблюдается лишь незначительное отклонение от общего ряда;
  • нарушения дыхательной или глотательной функций;
  • наличие вредных привычек, способствующих изменению прикуса;
  • профилактика нормального прикуса у детей до 12 лет. После этого возраста альтернативные методики не так эффективны, так как кости челюсти уже закончили свое формирование и тяжело поддаются коррекции;
  • аллергическая реакция на металл.

Слово стоматологам

С точки зрения медицины, применение брекет-систем прежде всего необходимо с целью исправить прикус и противостоять возникновению, связанных с данной проблемой заболеваний.

Данные конструкции наиболее эффективны при исправлении аномалий челюсти. Это отчетливо заметно, при сравнении ситуации до и после лечения. Кроме красивой улыбки, они предоставляют пациенту естественную жевательную функцию и речь. Кроме того, использование брекетов почти не имеет противопоказаний.

Ношение брекетов никак не должно стеснять взрослого человека, а вот кривые зубы и неправильный прикус — достаточный повод к стеснению. Нельзя упускать возможность стать обладателем идеальной улыбки. А без брекетов нельзя устранить серьезные дефекты.

Отзывы пациентов

Алла, 30 лет

Согласилась на установку брекетов после слов врача, что, если не исправить прикус, я могу впоследствии потерять все зубы. Носить конструкции пришлось около двух лет. Результатом действительно явилась идеальная улыбка. Но спустя время стали заметны расстояния между зубами. Оказалось, что стоматолог забыл выписать капы. Сейчас надеваю их постоянно, и улыбка постепенно приходит в норму.

Александр, 41 год

Мой сын почти 2 года носил брекеты. Были неприятные ощущения после установки и подтяжки. Мог употреблять только жидкую пищу. С появлением зубов мудрости, зубы опять стали кучиться. Так что, эффект от брекетов имеется, но недолговечный.

Ольга, 26 лет

Ходила с брекетами больше года. Долго выбирала клинику и специалиста, который их мне установит. После установки началась неприятная пора коррекции. Огромное количество времени уделяла гигиене ротовой полости. Использовала всевозможные способы очистки.

В начале лечения испытывала сильную боль, сидела на обезболивающих. Но теперь я просто счастлива и очень благодарна своему врачу. Зубки ровные, улыбка почти идеальная. Единственное, что на ночь до сих пор надеваю капы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
СтоЗубов.ру
Adblock detector