Выравнивание прикуса с помощью брекетов

Особенности исправления прикуса

Ортодонтические системы могут быть съемные и несъемные. Несъемные конструкции фиксируются в ротовой полости с помощью удерживающих элементов на весь период лечения. Человек не в состоянии самостоятельно снять установленную систему и поставить ее на место. К современным несъемным аппаратам относятся брекеты.

Достоинства брекетов:

  • Результативность. Благодаря скобам, в течение 1.6 — 2 лет осуществляется успешное исправление прикуса;
  • Эстетичность. Металлические системы являются надежными, но не очень красивыми. Если человек заботится о красоте своей улыбки, он может выбрать практически незаметные керамические, сапфировые, пластиковые или лингвальные брекеты;
  • Доступность. В каждом городе можно найти ортодонтическую стоматологию, и врачей имеющих опыт работы с несъемными системами.

Надежно зафиксированные брекеты невозможно снять и потерять. Установка и снятие систем осуществляется безболезненно. Эти факторы являются, безусловно, положительными, особенно при лечении детей — подростков.

Люди, проходящие коррекцию с помощью несъемных аппаратов должны соблюдать строгие гигиенические правила. Тщательная чистка зубов поможет избежать неприятных осложнений: деминерализации эмали под конструкцией, воспаления десен, поломки и снижения эстетичности системы.

Аппараты Эйнсворта, Симона, Мершона, Бегга являются несъемными ортодонтическими конструкциями. По принципу действия конструкции схожи с современными скобами. Они состоят из силовой дуги, опорных колец, замковых креплений, однако вытеснены брекетами в связи с низкой эстетикой и длительным периодом адаптации.

К съемным системам относятся вестибулярные пластинки, трейнеры, капы или элайнеры. К большому сожалению, данные устройства не всегда способны справиться с серьезными патологиями и применяются чаще в качестве комплексного лечения до или после снятия брекетов.

Достоинства съемных аппаратов:

  • легкость в уходе. Пациент самостоятельно может снять ортодонтическую конструкцию и провести гигиеническую чистку;
  • низкий риск развития кариеса, отсутствие травм эмали;
  • эстетичность. Некоторые системы предназначены только для ночного ношения, в то время как другие состоят из прозрачного силикона и совершенно незаметны на зубах.
  • доступность.

В арсенале стоматолога — ортодонта имеется достаточно много аппаратов, помогающих решить проблему неправильного прикуса. Необходимо помнить, лечение подбирается индивидуально, исходя из особенностей строения челюстей и расположения зубов, желаний пациента и его финансовых возможностей.

Необходимость коррекции прикуса

Началом пути к правильному прикусу всегда является посещение стоматолога, состояние зубов приводится в порядок, при необходимости осуществляется протезирование. Так же необходим предварительный рентгеновский снимок челюстей, для выявления состояния зубных рядов и мягких тканей челюстей. На основании визуального осмотра и данных, полученных при анализе рентгеновского снимка и формируется стратегия дальнейшего лечения и коррекции прикуса.

исправить прикус без брекетов

Необходимость коррекции неправильного прикуса связана не только с эстетическим вопросом внешности, возникают и другие проблемы стоматологического характера. Прикус с деформацией сказывается неравномерной нагрузкой на зубные ряды, что приводит к преждевременной утрате зубов и поражению десен. Кроме того, нарушение функций жевания, дыхания и глотания приводит к дисбалансу и в других системах человеческого организма, что сказывается проявлением нежелательных недугов.

Бытует мнение, что неправильный прикус исправляется лишь в юном возрасте. Это не совсем так. Да, существует оптимальный возраст для исправления прикуса – это возрастной диапазон от 9 до 15 лет. Папам и мамам, заметившим у ребенка особенности в прикусе желательно поспешить – этот период, когда формируется правильный прикус с максимальной эффективностью и с минимальным дискомфортом.

Но современные технологии в области ортодонтических средств продолжают совершенствоваться, поэтому сегодня можно с уверенностью заявить: «Прикус подкорректировать возможно вне зависимости от количества прожитых лет любому человеку». Но при этом необходимо учитывать особенности возраста. Исправление прикуса у взрослых может длиться дольше в два раза, чем у детей, но других ограничений нет – при умелых действиях стоматолога и индивидуальном подходе к пациенту, зубы занимают в зубных рядах естественное положение.

Существует несколько основных направлений ортодонтического лечения прикуса: хирургическое, брекетное и безбрекетное. Хирургическое вмешательство оправдано только в самых серьезных случаях. Исправление прикуса при помощи брекет эффективно, но не всегда является приемлемым для пациента.

Последнее в перечислении направление коррекции прикуса (без брекетов) до настоящего времени считалось слабым по эффективности. Однако прогресс стоматологических технологий, появление новых материалов и накопленных опыт специалистов значительно повысили коэффициент полезного действия съемных ортодонтических устройств при коррекции прикуса.

Как исправить прикус без брекетов

Ортодонтические устройства отличают по характеру крепления и воздействия на зубные ряды.

Эффективность данного аппарата высока, при помощи пластинок возможно у детей до периода созревания даже изменять внешние параметры челюстной кости, корректировать (ограничивать или стимулировать) развитие челюстей, регулировать развитие шири неба и удерживать зубы в необходимом положении.

Вестибулярные пластинки имеют перед применением брикетов ряд преимуществ: возможность самостоятельного снятия пластинок позволяет в нормальном режиме чистить зубы, давать отдых зубам и челюстям от деформирующего напряжения.

Недостаток пластинок в ограниченности применения (для взрослых пациентов эффективны при незначительных недостатках прикуса) и в том, что для процесса коррекции прикуса требуется более длительное время воздействия.

Особенность данного устройства состоит в том, что его задачей не является непосредственно формирующим физическим воздействием на зубы. Трейнеры предназначены для устранения причин, которые способствовали возникновению неправильного прикуса.

По конструкции трейнеры – это эластичные силиконовые аппараты. К воздействию трейнеров пациент привыкает быстро, лицевые и жевательные мышцы приобретают «правильный» алгоритм работы, что способствует естественной и мягкой коррекции прикуса.

ПОДРОБНОСТИ:   Как выбрать брекеты – стоимость 2019, фото, отзывы стоматологов

Преимущества трейнеров состоят в принципе воздействия: воздействие на причину предвосхищает возможные проблемы в коррекционный и посткоррекционный периоды, что дает зубным рядам не только эстетичный вид, но и гармонично сложившуюся функциональность при жевании.

Материал для данного ортодонтического устройства подобран так, чтобы у пациента не возникало ни аллергических, ни других нежелательных побочных реакций.

Выравнивание прикуса с помощью брекетов

Немаловажным достоинством является то, что рекомендуемый период дневного ношения трейнеров составляет не более 4 часов. Основное тренировочное воздействие приходится на ночное время суток, когда сон максимально сокращает количество и интенсивность неприятных ощущений, возникающих при нагрузке на челюсти и зубные ряды.

Дневное использование трейнеров также удобно сочетать с фазами отдыха: чтение книг, компьютерные развлечения, просмотр телевизора. Подходящим для коррекции может быть период, когда нет физической нагрузки, нет нужды в резких движениях, а внутреннее эмоциональное состояние близко к безмятежности, так как жевательные и лицевые мышцы тесно связаны с проявлениями физического и эмоционального характера. Скрежет зубами, чрезмерное сжатие челюстей могут затормозить, а то и помешать постановке нужного прикуса.

Процесс «воспитания» правильного прикуса при помощи трейнеров обычно разделяют на несколько этапов: первый этап решает общие задачи по восстановлению прикуса, а на втором этапе происходит воздействие непосредственно на зубной ряд.

Первый этап длится от полугода и более – индивидуальная длительность этой фазы коррекции определяется специалистом. При данном этапе используется очень мягкий и податливый трейнер, к которому пациент привыкает без затруднений и очень быстро. На этой стадии происходит «воспитание» правильной функциональности лицевых и жевательных мышц, положения челюстей.

Длительность второго этапа также составляет срок от полугода и выше, причем знаком завершения будет приближение прикуса к максимально возможной правильности. На данной стадии применяются более жесткие трейнеры, их задачей является прямое воздействие на зубные ряды. Максимальные изменения прикуса проявляются уже при первых трех месяцах применения, а далее идет «доводка и закрепление» результата.

Исправление прикуса

Процесс завершается так называемым «ретрейнером», основная функция которого заключается в том, чтобы создать «буферный» период адаптации перехода от использования трейнеров к прекращению применения. Особенность ретрейнера состоит в его уменьшенных размерах и повышенной эластичности. Аппарат почти не ощущается, но при этом проводит фиксирующее воздействие на исправленный прикус.

Основной недостаток трейнеров – длительность воздействия (год и более) вполне компенсируется ненавязчивостью ощущений при применении, естественностью процесса коррекции и доступностью в финансовом смысле.

Как ортодонтический метод прекрасно поможет, как взрослым пациентам, так и детям.

Преимущество кап для коррекции прикуса (элайнеров) состоит в эффективности применения, они эффективнее, чем вестибулярные пластинки по силе воздействия и несколько быстрее приводят к нужному эффекту, если сравнивать с корректирующим воздействием трейнеров. Капы удобны, легко снимаются, их просто содержать в надлежащем уходе.

Капы воздействуют непосредственного на зубные ряды, поэтому стоматологи тщательно и осторожно подходят к изготовлению индивидуальных кап и к рекомендациям по использованию.

Капы для каждого пациента изготовляются индивидуально, используя слепок зубных рядов. При изготовлении используются вычислительные технологии, на основании специальных программ создается модель кап, которые не только не навредят, но и станут активно содействовать исправлению прикуса.

Так как грубое и резкое вмешательство при коррекции прикуса недопустимо, то стоматологи используют «каскадное» лечение капами. За курс лечения прикуса изготавливается несколько кап, каждая из которых приходится очередным этапом к итоговому прикусу при лечении.

надел-снял в любой момент, как только проявилось подобное желание или возникла необходимость, часто из «плюса» превращаются «минус». «Забыл», «мешают», «неудобно» — основные причины того, что срок исправления прикуса отодвигается на неопределённое время. Кроме того, капа – это хоть и эффективный, но недешевый аппарат для коррекции.

Сами по себе капы удобны, эффективны и незаметны при использовании. В качестве лечения прикуса рекомендуется людям любого возраста.

Результативность съемных конструкций зависит от правильности ношения и систематичности использования!

Ортодонтические пластинки и каппы довольно дорогие и хрупкие. При небрежном уходе, они теряют свой внешний вид, могут поломаться. Необходимо помнить, что при деформации аппарата полностью теряется его эффективность.

Несмотря на то, что за съемными аппаратами довольно просто ухаживать, их можно потерять. Подобные неприятные случаи достаточно часто встречаются с юными пациентами. При утере конструкции, лечение на время необходимо отложить, а родителям придется потратить дополнительные сбережения на приобретении новой системы.

  • Суть выравнивания зубов брекетами — это применения давления нужной величины
  • В зависимости от возраста, структуры зубов и степени искривления врач стоматолог выберет такую нагрузку, которая лучшим образом исправит кривизну
  • Давление на зубы не должно быть слишком сильным, так как это причиняет дискомфорт и может разрушить костную ткань
  • В детстве выравнивание зубов брекетами происходит значительно проще, так как детские кости более пластичны и находятся в стадии развития
  • С помощью брекетов можно не только выровнять зубы, но и уменьшить или увеличить саму челюсть
  • В таком случае давление оказывается на все зубы внутри или снаружи, в зависимости от цели
  • В возрасте до 10 лет брекеты использовать не рекомендуется, так как челюсть только начинает формироваться, а брекеты могут нарушить этот процесс
Результат ношения брекетов
Результат ношения брекетов
  • Для исправления прикуса зубов у детей обычно не используют брекеты. Если искривление зубов значительно, то используют специальные пластинки
  • Пластинки изготавливаются индивидуально по слепку челюсти, они имеют специальные винты, которые регулируют давление
  • Использование кап практикуется при незначительных искривлениях зубов
  • Трейнеры — это еще одно стоматологическое устройство, которое очень напоминает капы, но действует более эффективно
  • Хирургическое вмешательство
ПОДРОБНОСТИ:   Ставят ли брекеты на зубы с пломбами
Изменение прикуса без брекетов
Изменение прикуса без брекетов

Капы «до » и «после»

Результат ношения капы
Результат ношения капы

Прикус можно исправить в любом возрасте, однако наиболее благоприятным считается период от 9 до 16 лет.

Если человек желает устранить патологии прикуса с помощью брекетов, он имеет возможность выбрать вид конструкции самостоятельно. Современные скобы изготавливают из металла, пластика, керамики и сапфиров. Существуют комбинированные системы, состоящие одновременно из нескольких материалов. В клиниках России можно установить несъемные системы различных производителей стран США, Германии, Южной Кореи, Италии.

Некоторые люди считают скобы не самым подходящим вариантом исправления прикуса. Но можно ли выпрямить зубы без брекетов?

Ответить на вопрос может только лечащий врач. Не во всех случаях применение несъемных ортодонтических конструкций считается оправданным.

Аппараты, помогающие исправить прикус и выровнять зубы:

  • Вестибулярные пластинки (съемные и несъемные). В большинстве случаев используются для лечения у детей. Показанием для ношения устройств являются: неправильный рост зубов, узкая челюсть, диастемы, тремы. Вестибулярные пластины также используют в профилактических целях для сохранения результата достигнутого после уже проведенного ортодонтического лечения брекетами.
    Конструкции изготавливают по индивидуальным слепкам пациентов. Аппарат состоит из нескольких элементов: пластиковой основы, кламмеров, металлических дуг, расширяющего винта. Результативность коррекции пластинами зависит от правильности их ношения (время устанавливается врачом индивидуально каждому пациенту).
    Пластинку снимают перед приемом пищи и надевают вновь после тщательной чистки зубов.
    За аппаратом необходимо аккуратно ухаживать: чистить с помощью мягкой щетки и гелеобразной пасты, 1 раз в неделю обрабатывать специальным дезинфицирующим раствором.
    Основным достоинством пластин является их доступность и результативность при применении у детей. Съемные аппараты изготавливают из безопасных материалов. У людей, пользующихся конструкциями, не возникает неприятных ощущений во время ношения даже в период адаптации.
  • Трейнеры – отличная альтернатива брекетам. Аппараты изготавливают из полиуретана или силикона. Удобные съемные устройства помогают не только устранить патологии прикуса, но и вредные привычки, такие как ротовое дыхание, сосание пальцев и языка. Конструкциями удобно пользоваться. Их устанавливают на ночь, а также носят от 1 до 4 часов в течение дня. Существуют различные виды трейнеров: детские (для молочных зубов), взрослые (для лиц старше 10 лет). Детские трейнеры бывают мягкие и жесткие. Мягким устройством пользуются в начальном периоде лечения. Аппараты не вызывают дискомфорта и малыши быстро привыкают к ним. Жесткая конструкция оканчивает лечебный процесс. Общий срок коррекции трейнерами составляет от 1.6 до 2 лет.
    Для взрослых существует специальный трейнер, который помогает усилить эффект ношения брекетов и добиться исправления прикуса в кратчайшие сроки;

Выпрямление зубов без брекетов возможно с помощью капп или элайнеров.

Существуют различные виды элайнеров: стандартные, термопластические и индивидуальные. Первые два типа аппаратов изготавливают серийным производствам и подходят далеко не всем пациентам. Индивидуальные каппы создаются по слепкам зубов человека и являются очень дорогостоящими. Аппараты изготавливаются из биопластика или силикона и отличаются хрупкостью. На курс лечения требуется от 17 до 25 капп.

Элайнеры носят в течение всего дня и ночью. Снимают конструкции перед едой и чисткой зубов.

Общие правила при использовании съемных ортодонтических аппаратов

исправление прикуса без брекетов у взрослых

Оральное применение аппаратов всегда приводит к дополнительным правилам и требованиям при использовании, которые помогут предварить нежелательные последствия.

Если некомфортные ощущения возникли в течение первой недели применения ортодонтического аппарата, то это явление нормальное, которое необходимо пережить. Период привыкания для детей равен примерно трем дня, а взрослые могут адаптироваться к непривычным ощущениям в течение недели. При сильном дискомфорте допускается применение легких обезболивающих таблеток.

В начальный период не стоит слишком часто снимать аппараты, лучше потерпеть и тем самым сократить срок привыкания к корректирующим ощущениям.

Если боли возникли неожиданно или не прекращаются при уже длительном использовании ортодонтических средств, то нужно не теряя времени обратиться к специалисту.

Гигиена

Чистка ортодонтических средств проводится регулярно, два раза в день, как только почистили зубы: почистили зубы, почистили капу или трейнер, и уже на чистые зубы надевают чистое корректирующее устройство. Необходимым условием гигиены будет дополнительные щетка для аппаратов: для капы одна щетка, а для зубов – другая. Если аппарат какое-то время не используется, то его опускают в емкость с раствором для хранения.

Техника безопасности при выполнении упражнений

выравнивание прикуса без брекетов

Нужно понимать, что упражнения для исправления прикуса – это не самодостаточное средство, а вспомогательное. Упражнения помогают ускорить и сдвинуть с «мертвой точки» процесс коррекции при использовании корректирующих ортодонтических средств.

Выполнятся стоя. Плечи расправлены. Максимально при поднимаем подбородок. Затем не спеша и без чрезмерной нагрузки, но с ощутимым напряжением начинаем колебательные напряжения челюстью от себя к себе. От себя – в напряжении в расчете увеличить амплитуду, к себе – расслабленное состояние для кратковременного отдыха. Упражнение следует проделать от 10 до 15 раз.

Можно выполнять сидя. Понадобятся «гимнастические снаряды» — три палочки разной толщины: 1, 2 и 3 см в диаметре. Каждую палочку нужно с умеренным усилием сжать челюстями по 5 раз.

Задача упражнения: удлинить верхнюю губу, добиться смыкания губ. Можно выполнять сидя. Сделайте интенсивное движение губами, будто что-то хотите сдуть (представьте, что сдуваете прицепившуюся пылинку или пламя свечи). «Сдувающее» положение губ с напряжением растяните в широкую улыбку звезды Голливуда. Повторите эти движения 10 раз. Затем вновь вытяните губы вперед трубочкой и постарайтесь четко вслух досчитать до 30.

Можно выполнять сидя. Состоит из двух частей.

Первая часть: слегка прикусите нижнюю губу, затем стараясь не менять положение нижней губы, высуньте кончик языка и с усилием надавите им на передние зубы с внешней стороны. Выполнять то до легкого ощущения усталости. Затем переходим к следующей части упражнения.

ПОДРОБНОСТИ:   Можно ли ставить брекеты на штифты

Вторая часть: необходимо слегка откинуть голову назад и начать с широкой амплитудой размыкание – смыкание челюстей. В момент смыкания кончик языка стремится к задней части неба.

как исправить прикус без брекетов у взрослых

Данное упражнение требует внимательности и концентрации. Выполняется непосредственно перед зеркалом. Глядя на собственное отражение, широко раскройте челюсти, затем сместите челюсть таким образом, чтобы взаимное расположение челюстей стало максимально правильным, затем сомкните челюсти, стараясь сохранить скорректированное расположение с умеренным усилием сожмите зубы.

Закройте глаза и запомните ощущения в челюстях при таком положении.

Выполните то же упражнение, но уже с закрытыми глазами, корректируя прикус не визуально, а по ощущениям, воспроизведённым по памяти.

Выполнить до десяти раз, чередуя выполнение упражнение с открытыми и закрытыми глазами.

Если существует такая необходимость, то помогите себе откорректировать расположение челюстей относительно друг друга поворотами головы.

Следуем золотому правилу: «лучше не доделать, чем переделать». Напряжение при выполнении упражнений должно ощущаться, но оно не допускать дискомфортных или болевых ощущений. После каждого упражнения делайте расслабляющее вращение головой в обе стороны. И прежде чем приступить к комплексу упражнений обязательно проконсультируйтесь со стоматологом по поводу каждого упражнения, которое планируете практиковать.

Цены в клиниках Москвы

Ортодонтическое лечение подразумевает под собой довольно серьезные финансовые затраты. Поэтому необходимо тщательно подходить к выбору клиники и лечащего врача. Обязательным условием является наличие гарантии на лечение.

Приблизительная стоимость конструкций:

  • цена ортодонтической пластинки в среднем составляет от 7 до 12 тыс. рублей;
  • стоимость трейнера от 7 до 10 тыс. рублей;
  • цена элайнеров (капп) варьируется от 50 до 100 тыс. рублей (на 1 челюстной ряд).

Если человек желает выпрямлять зубы и исправить патологию прикуса необходимо предварительно провести тщательное обследование и лечение заболеваний ротовой полости!

Вопрос-ответ

Как сохранить результат лечения ортодонтическими конструкциями?

Человек, успешно завершивший коррекцию прикуса должен каждые 6 месяцев посещать врача — ортодонта. Чтобы закрепить полученный результат необходимо пользоваться специальными конструкциями: каппами, съемными или несъемными ретейнерами.

Как предотвратить развитие неправильного прикуса у ребенка?

Основной задачей родителей является устранить вредные привычки: сосание пальцев и языка, дыхание через рот, длительное сосание пустышек и вскармливание из бутылочки. Современным профилактическим ортодонтическим аппаратом являются вестибулярные пластинки Muppy.

Ребенок жалуется на зубную боль при ношении трейнеров. Что делать?

В большинстве случаев на первых этапах лечения могут присутствовать неприятные ощущения от использования ортодонтического аппарата. Родителям следует внимательно относиться к жалобам малыша, но не позволять нарушать требования ортодонта, относительно времени ношения устройства. Если в течение 2 недель после начала коррекции привыкание не окончилось, необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Причины неправильного прикуса

  • Генетические. Строение челюсти и зубов может перейти по наследству. Это не означает, что если у отца или матери был неправильный прикус, то у ребенка будет 100% также. Но такой человек автоматически переходит в «группу риска»
  • Прикус может видоизменятся еще раннего детства. Например, привычка сосать палец плохо сказывается на будущем строении зубов. Также, многие врачи отмечают, что соска-пустышка не лучшим образом влияет на прикус
  • Наличие аденоидов или другие проблемы с дыханием также видоизменяют прикус у детей. Привычка дышать ртом ставит челюсть в ненормальное положение, что плохо сказывается на развитие ротовой полости
  • Резкое удаление молочных зубов (например, в следствии травмы)
Исправление прикуса
Исправление прикуса

Правильный прикус фото

Исправление прикуса
Исправление прикуса

На фото показаны виды прикуса.

Правильный и неправильный прикус
Правильный и неправильный прикус

Исправление мезиального прикуса

  • В стоматологии прикусом называется способ смыкания зубов верхней и нижней челюсти
  • Мезиальный прикус — это не нормальное расположение челюсти, при котором нижняя челюсть уходит вперед
  • В плане внешности, такое расположение челюсти приводит к появлению «волевого подбородка». Черты лица становятся более жесткими и грубыми
  • Для женщин зачастую это становится большой проблемой именно в плане внешности. Но мезиальный прикус приводит и к ряду других проблем, не связанных с внешними данными
  • В раннем возрасте (до 10-12 лет) такой прикус можно исправить при помощи капов или пластин. Чем раньше начать лечение, тем быстрее челюсти приобретут нормальную форму
  • В более старшем возрасте применяют брекет-системы. Такой способ лечения более долгий и дорогостоящий
  • В редких случаях практикуют хирургическое вмешательство
Виды неправильного прикуса
Виды неправильного прикуса

Исправление дистального прикуса

  • Дистальный прикус имеет противоположную структуру. При таком изменении, верхняя челюсть выходит вперед. Задняя же может западать назад
  • Дистальный прикус развивается с раннего детства. В итоге верхняя челюсть полноценно сформирована, а нижняя недоразвита
  • Значительно проще исправить дистальный прикус в детстве, когда челюсти только начинают развиваться
  • В детском возрасте применяются различные способы, чтобы стимулировать развитие нижней челюсти
  • Для взрослых обычно используют брекет-системы, которые следует носить довольно продолжительное время
  • Дополнительно используют миотерапию, которая направлена на укрепление нижней челюсти
  • Курс лечения для взрослых может длится около 3 лет, глубокий дистальный прикус лечится еще дольше

Исправление прикуса: советы и отзывы

  • Родители должны регулярно водить ребенка к стоматологу, чтобы вовремя заметить необходимость применения помощи
  • Не нужно откладывать ношение пластинки. Для ребенка исправить прикус возможно в довольно короткие сроки
  • Если же неправильный прикус «дожил» до взрослых лет, то эту проблему также нужно исправлять. Неправильный прикус может принести много проблем со здоровьем в дальнейшем
  • Обратитесь к надежному стоматологу. Он назначит наилучший способ для исправления прикуса
  • Наберитесь терпения, исправление прикуса у взрослых обычно занимает несколько лет
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
СтоЗубов.ру
Adblock detector