Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

Питание при брекетах в первые дни после установки

Сразу после установки брекет-системы, пациенту придется несколько дней привыкать к инородным предметам в ротовой полости. У многих возникают неприятные ощущения излишнего давления на челюсть или боль при пережевывании пищи. Для облегчения дискомфорта рекомендовано принимать мягкую еду, не требующую тщательного пережевывания. Врачи предлагают в первые дни после закрепления брекетов есть следующие блюда:

  • супы-пюре с перемолотым мясом, овощные и фруктовые пюре;
  • кисломолочные продукты, творог и молоко;
  • каши или готовое детское питание в виде пюре;
  • паштеты или консервированную рыбу;
  • омлет.

Чтобы адаптационный период приносил как можно меньше неприятностей, питаться нужно теплой пищей, есть ее нужно медленно, небольшими порциями, но часто. При пережевывании кусочков еды основную работу должны выполнять задние зубы. Строгий рацион необходим в первые несколько дней, а после привыкания к брекетам меню можно разнообразить.

Как только пациент привыкнет к брекетам, и они перестанут приносить дискомфорт, можно переходить на привычное питание, избегая запрещенных продуктов и соблюдая следующие правила: измельчать твердую пищу, употреблять продукты комфортной температуры — не слишком горячие и не слишком холодные. В остальном ограничений нет, и никакая специальная диета не понадобится.

Прием пищи День 1 День 2 День 3
Завтрак Манная каша с маслом, йогурт, стакан сока. Омлет, икра из баклажанов или кабачков, сок. Геркулесовая каша с маслом, творог, сок.
Обед Суп с фрикадельками, филе рыбы, приготовленное на пару, с картофельным пюре, банан. Суп-пюре из чечевицы или грибов, куриная котлета с вареными овощами, печеное яблоко. Уха или мясной бульон, запеканка из фарша с картофельным пюре, фруктовое желе.
Полдник Кефир с бисквитом. Кисель с сырником. Молочный коктейль с кусочком пудинга.
Ужин Пюре из смеси овощей с рубленым мясом, консервированные фрукты. Разваренная гречневая крупа, паштет из печени птицы, фруктовое смузи. Блинчики с творогом, салат из персиков, слив, винограда без косточек со сливками.

Со временем можно включать в меню макароны с сыром, фасолевые и кукурузные блюда, измельченные с помощью блендера, мягкие сыры, колбасные изделия, салаты из печени трески или протертых овощей и множество других привычных блюд, достаточно измельченных для упрощения пережевывания. Отличная привычка — чистить зубы после каждого приема пищи и и использовать ополаскиватель.

Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

В первое время после установки брекитов, появляются неприятные ощущения в ротовой полости. Давление устройства на зубы может вызывать болевые ощущения при пережевывании пищи. Стоматологи настоятельно рекомендуют после установки ортодонтического аппарата кушать только жидкую пищу:

  1. Жидкие каши.
  2. Пюре из овощей или мяса.
  3. Молочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, творог.
  4. Желе.

Данная пища позволяет более комфортно перетерпеть процесс привыкания к брекетам и избавляет от возникновения дополнительных болевых ощущений во время приема пищи.

Первые дни будут самыми трудными. Пока пациент не адаптировался к конструкции, ему нужна жидкая пища. Чаще всего привыкание занимает от 5 до 8 дней. Новые продукты вводятся в рацион постепенно. Женщины извлекают из этого выгоду. Они относятся к такой диете, как к модному веянию. За неделю здорового питания фигура приходит в форму, стройнеет, лучше работает желудок.

Под запрет попадает твердая пища. Разрешенные овощи и фрукты требуется измельчать в блендере.

  • На первой неделе в меню включают бульоны, кефир, ряженку, жидкую сметану.
  • Хорошо подходят йогурты;
  • Можно есть жидкие каши;
  • Не противопоказано желе;
  • Полезен творог;
  • Разрешено мясное и рыбное пюре;

Такой рацион не вызывает болезненных ощущений. Это делает терапию более комфортной. Можно расширить меню любимыми продуктами, которые не противопоказаны.

Без мягкой пищи в этот период не обойтись. Пока вы сами привыкаете к установленной во рту конструкции, а ваши челюсти и зубки к создаваемой ею тяге, на помощь придут безопасные, вкусные и полезные смузи. Любимые свежие или замороженные овощи и фрукты взбиваются с йогуртом или молоком, а при желании в них добавляется любая зелень — от петрушки, кинзы и базилика до листовых салатов и шпината.

Что разрешено кушать с брекет-системами?

Диета с ортодонтическими конструкциями жесткая только первые несколько дней – в адаптационный период. Пациент сам не сможет кушать твердые продукты: из-за привыкания к аппарату он несколько суток испытывает умеренную боль. Особые затруднения возникают у людей, носящих брекеты на обеих челюстях.

Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

Перепады температур негативно сказываются на системе.

В первые дни ношения брекет-систем желательно полностью исключить все, кроме мягких продуктов. Питаться можно:

  • йогуртами;
  • бульонами;
  • супами-пюре;
  • смузи;
  • молочными коктейлями;
  • жидкими кашами;
  • желе;
  • творожными массами;
  • соками и морсами.

Отличный вариант еды сразу после установки брекетов – детское питание. Оно сытное, питательное и полужидкой консистенции.

Первые дни после установки брекетов перенести довольно сложно, но это под силу абсолютно каждому человеку. Давайте рассмотрим советы, которые позволят понять как есть с брекетами правильно:

  1. Не спешите. Жуйте медленно и осторожно. Твердую пищу порежьте на мелкие кусочки. Забудьте о том, что можно откусить большой кусок и жевать! Ключевое слово – медленно!
  2. Кушайте мягкую пищу. В конце концов вы сможете скоро снова есть стейк. Но в первые несколько недель отдавайте предпочтения мягкой еде.
  3. Избегайте тягучих продуктов. Вы можете любить наматывать спагетти вокруг вилки, но пока будет лучше, если вы будете кушать мелкие макароны. Кроме того, будьте осторожны с продуктами, которые стают тягучими, когда плавятся – например сыр моцарелла.
  4. Кусайте боковыми зубами. Привыкайте кусать пищу боковыми зубами на время ношения брекетов, этот совет особенно актуален для пациентов у которых могут быть установлены тяги во фронтальной группе зубов. Этот совет также позволяет избежать поломки брекета на резцах и клыках – не секрет, что чаще всего они отпадают при укусе пищи.
ПОДРОБНОСТИ:   Что нельзя есть при установке брекетов

Какие продукты запрещено употреблять при ношении брекетов?

Система для исправления прикуса представляет собой довольно хрупкую конструкцию, которую легко повредить:

  • Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?твердой пищей;
  • липкими продуктами;
  • красящими веществами, входящими в состав еды;
  • сахаросодержащим алкоголем, газировкой.

Перечисленные продукты нельзя употреблять во время коррекции прикуса брекетами. Также следует отказаться от сладостей и шоколадных батончиков, мороженого, ягод с мелкими семенами и попкорна, поскольку они могут нарушить целостность системы или зубной эмали. Во время ношения скоб рекомендовано избегать агрессивной пищи, чтобы не спровоцировать повреждение десен. Запрещенные продукты питания:

  1. Твердая пища. Сухари и сушки, орехи и семечки, леденцы и сырые овощи нельзя включать в рацион до снятия скоб. Употребление этих продуктов способствует повреждению десен и элементов системы, вызывая сколы, искривление дуг или отклеивание пластин. Если это произойдет, лечение не принесет ожидаемого эффекта, а наоборот, вызовет дополнительную деформацию челюсти. Мелкие твердые частицы, образующиеся при пережевывании пищи, застревают между брекетами и зубами, провоцируя развитие кариеса. Именно поэтому необходимые организму твердые фрукты и овощи следует тщательно измельчать или подавать в виде пюре.
  2. Липкие продукты. К ним относятся: ирис, чипсы, сухофрукты, сыр, жвачка, свежая выпечка. Эти продукты налипают на зубы и нарушают гигиену полости рта. Такие частицы очень тяжело вычистить, и пациент рискует получить кариес. Жевательная резинка может спровоцировать деформацию дуги и нарушить действие системы.
  3. Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?Красители в еде. Они могут испортить цвет пластиковых, керамических и сапфировых систем и ухудшить эстетику пластин. Особенно опасны: черный чай, кофе, шоколад, свекла, темные ягоды, красное вино. Лучше отказаться от этих продуктов на время ортодонтического лечения. На качество коррекции красители не повлияют, но могут вызвать дополнительный дискомфорт у пациента, когда обнаружится, что зубы под пластинами стали пятнистыми.
  4. Сахаросодержащий алкоголь и газированные напитки. Алкоголь не приветствуется во время исправления прикуса, поскольку обезвоживает организм, что приводит к травмам ослабленных десен, вызывая стоматит и другие заболевания. Сахаросодержащие алкогольные напитки провоцируют развитие кариеса. Алкоголь вымывает фтор и кальций из эмали зубов. Употребление большого количества газированной воды и напитков может вызвать потемнение эмали вокруг пластин брекета, а зубы под ними останутся белыми. После снятия скоб придется выравнивать цвет эмали.

Нельзя употреблять в один прием пищу или сильно холодные продукты, или напротив сильно горячие. Перепады температуры так же негативно сказываются на действие аппарата и его эстетическом виде. Брекеты с термоактивными элементами больше всего страдают от перепада температуры еды во время приема пищи.

Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

К категории таких продуктов можно отнести:

  • Мороженое;
  • Замороженные ягоды или овощи;
  • Горячие супы, бульоны и напитки.

Среди специалистов возникают серьезные споры о вреде или пользе мороженого во время ношения брекитов. Одни врачи рекомендуют употреблять в первые дни после установки аппарата, согласно их мнению, оно способствует снижению болевых ощущений. Другие напротив, запрещают его употреблять, так как сильно холодная температура десерта может вывести из строя аппарат.

Если же вы не можете прожить без любимого всеми десерта, необходимо его употреблять маленькой ложкой, постепенно растопляя во рту.

Пища, безусловно, должна быть не только щадящей, но и полезной для всего вашего организма. Поэтому даже из нежелательных продуктов можно и нужно готовить любимые блюда. Следует лишь учитывать, что есть вы их будете в аппарате.

  • Можно ли с брекетами жевать твердые овощи? Нет, но они станут мягкими после варки — например, на пару, после чего вполне могут быть съедены в виде салата.
  • Вы любите сэндвичи и буррито? Если в состав входят хрустящие овощи и мясо, разрезайте их на порционные кусочки, пользуясь ножом и вилкой.
  • Можно ли есть суши с брекетами? Целиком одну порцию отправлять в рот не стоит, так как с замочками на зубах при этом можно поперхнуться. Любимый вкус не изменится от того, что суши и роллы будут разрезаны на кусочки, которые вы сможете тщательно пережевать.
  • Не стоит надкусывать целые косточковые фрукты — абрикосы, персики, а также яблоки и груши. Разрезайте их на кусочки, чтобы обнулить вероятность повреждения замочка или ортодонтической дуги.
  • Можно ли есть после установки брекетов кукурузу? На здоровье! Но только зерна должны быть предварительно срезаны с початка.
ПОДРОБНОСТИ:   Мезиальный прикус без брекетов

Что нельзя есть с брекетами

После исчезновения болевых ощущений и завершения процесса привыкания к аппарату рацион питания можно расширить, но от некоторых привычных продуктов необходимо будет отказаться.

Дуга аппарата часто повреждается из-за приема твердой пищи. Это становится причиной изменения направления упругих сил брекетов и зубной ряд начинает двигаться в неверном направлении.

Так же это может поспособствовать отклеиванию замков. Данная деформация аппарата может стать причиной травм зубов во время снятия брекетов.

Именно поэтому специалисты рекомендуют на время исправления неправильного прикуса с помощью брекетов вычеркнуть из рациона:

  • Орехи и семечки;
  • Твердые конфеты такие, как карамель, леденцы и др.;
  • Сухари и сушки.

Прилипшие частицы пищи к зубам могут стать причиной воспаление десен и появления кариеса. Если соблазн отведать запрещенную пищу превышает здравый рассудок, необходимо тщательно очистить аппарат с помощью специальных щеток.

К разряду липких продуктов, которые не стоит употреблять во время ношения брекитов, относятся:

  • Злаковые продукты, в том числе и хлеб;
  • Мягкие конфеты такие, как нуга и ирис;
  • Все виды сыров, включая твердые сорта;
  • Сухофрукты, чипсы, попкорн и кукурузные хлопья.

Многие задаются вопросом: «Можно ли жевать жвачку с брекетами?», ответ однозначен, нет. Жевательная резина может повредить дугу, следовательно, весь аппарат.

При ношении брекетов придется отказаться от многих привычных продуктов. Они усиливают боль и нагрузку на зубы, провоцируют развитие кариеса и воспаление десен, могут сломать детали или отклеить их от эмали.

С брекет-системами нельзя есть любые продукты, которые могут нарушить целостность конструкции: жесткие, вязкие, волокнистые, липкие и способные окрашивать.

Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

Вязкие, липкие продукты под запретом!

Тверда пища

С брекет-системами следует воздерживаться от любой жесткой и хрустящей еды:

  • орехов;
  • семечек;
  • сухофруктов;
  • выпечки с зажаренной корочкой;
  • твердых овощей и фруктов, если они не перетерты или не порезаны на мелкие кусочки;
  • сухариков, бубликов, чипсов и других снеков;
  • кукурузы в початках;
  • леденцов;
  • жесткого красного мяса.
Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

Орешки, чипсы могут повредить конструкцию брекетов.

Основная причина, из-за которой нужно отказаться от налипающих продуктов, – они трудно счищаются с брекетов. Их сложно достать из-под дуги, кронштейнов, лигатур. Если хоть мельчайшие частицы останутся в деталях системы, они начнут окисляться и разлагаться. В дальнейшем это неизбежно приведет к кариесу, воспалению десен и повреждению системы.

Следует воздержаться от:

  • кукурузных палочек, хлопьев;
  • ирисок, нуги;
  • карамели, шоколада;
  • плавленого сыра;
  • мягких кондитерских изделий.

Еда с пигментами

Еще один запрещенный вид продуктов – способный окрашивать эмаль и ортодонтические конструкции. В основном их ограничивают при ношении пластмассовых брекет-систем. Этот материал пористый, легко впитывает пигменты и быстро теряет привлекательность.

Однако осторожность следует проявлять, если установлены керамические и сапфировые аппараты. Кроме того, резиновые лигатуры также постепенно изменяют цвет.

Нежелательно употреблять:

  • красное вино;
  • яркие соки;
  • газированные напитки;
  • крепкий кофе и черный чай;
  • некоторые овощи и ягоды: свеклу, томаты, паприку, малину, клубнику, ежевику, чернику, голубику.

Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

Перепады температур вредны даже для эмали: на ней неизбежно появляются микротрещинки. Пациентам с брекет-системами настоятельно рекомендуют избегать любых горячих или холодных блюд.

Особенно сильно воздействует сочетание различных температур. Например, если больной будет запивать горячим кофе мороженое, холодной водой или соком теплый гарнир. Поэтому можно употреблять блюда только комнатной температуры.

От каких «вкусняшек» придется отказаться?

При употреблении твердых, жестких и хрустящих продуктов можно согнуть и даже сломать дугу. К этой категории, помимо чипсов и сухариков, относят твердые конфеты и печенье, пропеченные края пиццы, корочки хлеба, орешки, семечки, лед и т.п. По этой же причине не стоит откусывать мясо с кости. Если хотите полакомиться ребрышками или куриным крылышком — срежьте с них мякоть.

ПОДРОБНОСТИ:   Пластинка на зубы: цена для взрослых и детей, отзывы, фото до и после установки

Тягучая пища, которую приходится долго жевать, и вязкая жевательная резинка могут «приклеиваться» к элементам конструкции, нарушая тщательно выверенное и зафиксированное положение. Хорошо, если вы заметите это и своевременно обратитесь к врачу за коррекцией. В противном случае лечебный процесс нарушится, станет неконтролируемым, а значит и непрогнозируемым.

Исключительно из-за температурных колебаний, которые могут привести к отклеиванию замочка. Избегать следует не только ледяного мороженого, но и холодных десертов в комбинации, например, с обжигающим кофе. Употреблять их можно, но только в подтаявшем, прохладном виде. Кстати, такие продукты помогают приглушить болезненные ощущения, возникающие при очередной подтяжке дуги. Приятным и полезным для зубов будет чуть прохладный молочный коктейль или йогурт.

Если употреблять газированные напитки, то после снятия на зубах могут появиться пятна. Это происходит потому, как кислоты, содержащиеся в них, способствуют разъеданию эмали.

Ягоды с мелкими косточками тоже необходимо вычеркнуть из своего рациона. Так как косточки могут застревать между частями аппарата и расшатывать его.

Продукты, содержащие красители, воздействуют на эстетический вид ортодоксального аппарата. Частое употребления:

  • Красного вина, чая и кофе;
  • Шоколада, темных ягод, включая напитки из последних;
  • Свеклы

Сильно воздействует на цвет брекетов и они становятся сильно заметными.

Как безопасно кусать и жевать в брекетах?

Старайтесь не пропускать приемы пищи, так как сильно проголодавшийся человек склонен к откусыванию больших кусков и жадному заглатыванию еды. Вам же всегда нужно есть медленно и аккуратно, стараясь класть в рот и тщательно пережевывать небольшие кусочки «на один зубок».

Забудьте о том, что кусать следует передними зубами, резцами — с этим могут возникнуть проблемы. Временно откусывать пищу придется ближними боковыми зубками, премолярами, а пережевывать — удаленными молярами. Дополнительный бонус: при этом способе кусочки еды будут застревать в резцах гораздо реже и не скомпрометируют вас при разговоре.

Правила ухода за бретиками

Брекеты могут быть оснащены резинками и тягами, эти элементы относятся к съемным, поэтому перед чисткой их нужно снимать. Следует не менее десяти секунд отводить на чистку каждого зуба. Зубная щетка должна иметь длинные, тоненькие щетинки, для того, что бы проникать со всех сторон зуба, и очищать все элементы брекетов.

В конце процедуры очистки необходимо обработать антибактериальным спреем или раствором.

Как заявляют обладатели брекетов, сложная процедура очистки аппарата способствует соблюдать правила правильного питания и исключать нежелательные продукты из своего рациона.

Пациенты с ортодонтическими конструкциями должны придерживаться следующих ключевых правил гигиены и питания:

  1. Кушать с брекетами нужно только предварительно разрезав пищу на кусочки. Их размер должен быть на «один укус». Откусывание от больших кусков выведет аппарат из строя.
  2. Удалять косточки из фруктов, ягод, овощей, мяса и рыбы.
  3. Жевать задними зубами. Именно на них должна приходиться основная нагрузка. Лучше всего сразу класть еду поближе к молярам.
  4. Медленно кушать. В спешке можно не заметить твердые частички и повредить систему.
  5. Приобрести специальные средства для ухода за брекетами. Понадобятся V-образная щетка, ершики, супер-флосс, ирригатор, ополаскиватели для рта.
  6. Чистить зубы после каждого приема пищи. Гигиенические процедуры должны осуществляться в первые 10 минут после еды.
  7. Исключить вредные оральные привычки. Запрещено разгрызать твердые продукты и предметы, грызть ногти, ручки и другие предметы.
  8. Использовать ортодонтический воск. Его наносят на выступающие элементы конструкции, чтобы они не царапали слизистую.
  9. Избегать травмоопасных ситуаций. Желательно отказаться от экстремальных видов спорта, единоборств, бокса.
  10. Регулярно посещать стоматолога. Врач-ортодонт распишет график визитов. Приблизительно раз в месяц он подтягивает лигатуры, меняет тип фиксации дуги, проверяет зубы на наличие заболеваний.
  11. Делать профессиональную гигиену раз в полгода. Полноценно очистить брекет-системы в домашних условиях невозможно. Между эмалью и деталями неизбежно скапливается мягкий налет, который со временем трансформируется в зубной камень. Отложения нужно снимать каждые 6 месяцев ультразвуковым скейлером или аппаратом Air Flow.
  12. Избегать перекусов вне дома или брать с собой средства гигиены. Желательно не кушать в кафе, ресторанах, столовых. Полноценно почистить зубы в общественном туалете проблемно.
Правильное питание при ношении брекетов — что можно а что нельзя есть?

Тщательно очищайте систему после каждого приема пищи.

Ношение брекетов накладывает ряд запретов на питание. Однако они не слишком жесткие. Строгих ограничений придерживаются только первые дни. В дальнейшем рацион лишь немного отличается от привычного. Диеты будет легче придерживаться, если воспринимать ее как начальный этап к здоровому питанию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
СтоЗубов.ру
Adblock detector